孕婦補血到底吃什麼好？

我懷孕有一段時間了， 但是老感覺頭暈， 結果去檢查的時候醫生說是缺血了， 要注意飲食營養， 做到氣血良好， 那麼孕婦補血到底吃什麼好呢？

孕婦在懷孕的時候是很容易出狀況的， 由於肚子裡還有寶寶， 所以身體所需要的營養物質是很多的， 消耗也很快， 如果營養跟不上的話， 對大人和寶寶都不好， 但很多時候孕婦還會出現缺血的症狀， 所以要及時補血， 首先呢枸杞就是一種很好的補血藥材， 不僅能活血化瘀， 還能促進血液迴圈， 另外紅棗和紅糖水也能有效補血， 紅棗還有暖宮的作用， 所以對寶寶發育是很有幫助的哦。