西紅柿小米粥的功效與作用

西紅柿小米粥是我們常見的一種粥， 有著非常豐富的營養。 經常吃西紅柿小米粥是可以起到很好的養生功效和保健的作用， 西紅柿小米粥是老少鹹宜的食物。 西紅柿小米粥有很多的做法， 我們今天就來介紹一下。

西紅柿小米粥

【來源】 《膳食保健》

【原料】 粳米100克， 西紅柿250克， 紅棗100克， 冰糖 a href=http://www.haocao.com/yaocao/zhongyaocai/yaocai_s/shi.html>柿俊

【製作】 粳米、紅棗洗淨， 共煮粥；待熟時， 加入切成丁的西紅柿和冰糖， 再煮沸。

【用法】 分2次服食。

【療效】 健脾益氣， 養陰潤肺。 適用於脾虛氣弱、食少乏力、肺虛咳嗽等癥。

以上這些其實就是日常生活中常見的西紅柿小米粥的做法了。