喝酸奶調腸胃止“痘痘”
我們體內有多種有益菌， 其中又以乳酸菌為數最多， 一般人所稱腸中有益菌多半指的都是乳酸菌， 而它的得名是因為它能將糖類分解為乳酸， 因此稱為“乳酸菌”。
蔡英杰建議， “痘痘族”平時多喝點乳酸菌飲品， 便能有效提高腸道的蠕動性和疏通性， 有助于排出毒素。 另外， 由于乳酸菌飲品中的酪蛋白和脂肪變得更易消化， 也幫助其中的鈣和乳酸結合后更易被吸收， 使腸內環境因乳酸的影響而呈現酸性， 對于消化和健胃整腸等都有幫助。
此外， 芬蘭科學家拉蒂恩博士還帶來了全新的實驗報告：每日攝入富含益生菌的乳酸菌飲料，
