胃脹胃痛打嗝放屁

被繁重工作任務、學習任務所困擾， 越來越多的年輕人都沒有足夠的時間按時吃飯， 長期以往導致得了胃病， 於是很多人胃部經常出現胃痛、胃脹氣的情況， 這種大多是因為消化系統引起胃部疾病。 導致胃部脹氣的原因有很多， 最好是根據病因治病， 本文就為大家介紹了胃部脹氣的解決辦法以及分析了胃脹的原因， 一起來看看吧。

一、胃脹胃痛打嗝放屁怎麼辦

症狀考慮是消化功能差， 平時生活中需要調理， 多吃新鮮的水果蔬菜， 少吃產氣多的食物。 合理膳食， 少吃多餐， 不要進食過飽， 可以吃點粗纖維食物， 保持大便通暢， 注意休息。

二、胃脹原因

1.吞下氣體過多

腸子的氣體約有90％經口吞入， 正常人每天所吞下的空氣大約有500～1000西西左右， 空氣中的主要成分為氧和氮， 人體吞下空氣到小腸時， 氧氣會被吸收， 而氮氣則跑到大腸成為大腸氣的主要成分。 很多情況下， 人體會不知不覺吞下空氣， 例如：嚼口香糖時、吃東西時狼吞虎嚥、邊吃東西邊說話、喝汽水、可樂、啤酒等碳酸性飲料時、或吃一些容易產氣的食物等。 另外， 還有一些人緊張時會不自主的作出吞口水的動作， 這些因素都會導致腸內氣體的增加。

2.大腸製造氣體太多

腸子會製造氣體是因腸蠕動障礙， 造成細菌對食物過度發酵， 而產生大量的氣體；或因為腸道中某種消化酵素有問題， 而導致某種食物的消化不良， 最常見的就是「乳糖不耐症」， 也就是說， 腸胃道無法消化乳糖所引起， 這時只要不吃含乳糖的食物自然就不會有症狀產生。

3、胃酸過多也會引起脹氣

胃中過多的胃酸和胰液中和後會產生二氧化碳， 而造成脹氣、打隔。 另外， 肛門太緊排氣較困難， 和慢性便秘也會逐漸形成腹部脹氣的現象。 我們可經由直接分析體內氣體含量比例， 進而分析腹部脹氣的原因。