春季防過敏吃什麼比較好

因為春天的時候， 空氣急劇的上升， 並且有大量的細菌滋生。 所以說特別是對於一些皮膚比較容易過敏的人來說， 在這樣的一個季節之中， 很多人的臉上非常容易長痘痘， 甚至是出現一些紅腫的症狀。 因此， 大家一定需要瞭解一些有關預防過敏的知識。 特別是在食物方面一定要引起大家的重視， 那麼春天的時候， 吃哪些東西可以幫助大家有效地進行防過敏呢？

蜂蜜

蜂蜜對花粉過敏很有效， 如果堅持每天喝一勺蜂蜜， 連續服用兩年， 就能安然度過花粉過敏高發的春夏兩季。 其中的原因有兩個：一是蜂蜜中含有的微量蜂毒起作用， 它是臨床上用來治氣管哮喘等過敏性疾病的元素之一;二是因為蜂蜜中含有一定的花粉粒， 人體習慣以後就會對花粉過敏產生一定抵抗力。

蜂蜜柚子茶

材料：蜜柚1個 ， 冰糖200克， 蜂蜜一瓶。

製作方法：

1.先將蜜柚用鹽搓一下，

2.將蜜柚的外皮薄薄地削下來， 儘量少削點白色的部分， 防止味苦。 將黃色的皮切成細絲， 裡面的果肉剝出來。

3.將切成細絲的黃皮用鹽水浸泡10分鐘以去除苦澀味。

4.把柚子的白色皮剝掉。

5.取出裡面的果肉， 如果有籽要去乾淨。

6.將果肉、果皮絲、冰糖放入鍋內， 倒入水， 大火煮開後， 轉小火慢煮約1小時， 直到皮變透明， 全部材料變深色黏稠的時候關火。

7.放至溫熱時即可放入乾淨的玻璃容器中， 放2/3後再倒滿蜂蜜。 密封瓶蓋放入冰箱冷藏發酵10天即可。

金針菇

經常食用金針菇有利於排除重金屬離子和代謝產生的毒素和廢物， 能有效地增強機體活力。

蜂蜜絕對是防過敏的最佳選擇， 因為蜂蜜對於花粉過敏非常的有效果。 同時如果大家能夠堅持每天喝一勺蜂蜜的話， 這樣既可以有效地排除大家體內的毒素， 同時也可以讓大家擁有一個白皙細嫩的皮膚， 所以說蜂蜜對於女性同胞來說作用是非常大的。 第二點就是製作蜂蜜柚子茶， 因為蜂蜜柚子茶之中含有非常多的水分， 同時， 維生素的含量也比較高。 因此可以提高大家的身體免疫力， 可以讓大家在春天的時候仍然擁有一個光滑細嫩的皮膚。