吃獼猴桃竟要帶皮吃？ 揭獼猴桃的正確吃法
獼猴桃是一種營養價值豐富的水果， 含有豐富的維生素C、鉀、鈣、以及胡蘿蔔素等豐富的維生素， 你們知道怎麼吃獼猴桃才是最正確的嗎?削皮吃獼猴桃其實是最愚蠢的行為， 你知道嗎?獼猴桃的皮到底含有什麼神奇功效呢?現在小編就來告訴你。
獼猴桃怎麼吃才正確?
朋友， 我準備要影響你的思維了。 在這種情況下， 除非你已經知道了這一點， 不然就讓我一起做沙拉吧。 吃獼猴桃的正確方法正和吃桃子一樣。
這就是說， 輕輕洗一次獼猴桃， 然後咬下去。 獼猴桃其實是帶著皮吃比較美味的。 皮膚不僅是可以食用的， 也是我最喜歡的任何水果的部分之一。 它類似于桃皮， 有點那種模糊， 然後和果肉連在一起比肉還要水嫩一點， 但獼猴桃的皮膚厚一點， 所以獼猴桃的外皮比綠色的鮮果肉更令人垂涎的愉悅。
但是， 如果你問我們的絨毛呢?當然， 它的存在讓我們不能愉快地吃獼猴桃!先用冷水沖洗獼猴桃，
獼猴桃並不是你唯一的不用削皮的水果;除非水果皮不可食用， 不然芒果皮， 百香果皮， 鳳梨皮， 荔枝皮， 鱷梨皮， 或火龍果皮， 你都應該吃。
綜上， 我想呼籲大家做一件可愛的事情。 現在馬上去買個獼猴桃， 然後大口大口地吃了它。 我想， 這足以改變你原先對它的看法， 你會發現它很輕便， 而且讓你口齒留香。 所以。 以後吃獼猴桃， 記得吃它的皮哦。
獼猴桃的功效與作用
獼猴桃的功效與作用有哪些?營養學家介紹獼猴桃是一種營養價值豐富的水果， 含有豐富的維生素C、鉀、鈣、以及胡蘿蔔素等豐富的維生素， 具有清理腸胃、抗衰老、調節血液迴圈， 預防心腦血管疾病等功能。 由於獼猴桃具有多重功效和作用， 被人們稱為“果中之王”。 獼猴桃具體的功效與作用：
1、美容養顏：獼猴桃含有豐富的維生素C， 具有抗氧化功能， 對消除人體皺紋和細紋有著積極的作用。 另外， 獼猴桃的維生素、膳食纖維豐富， 但脂肪量較低， 對減肥健美、美容等具有一定功效。
2、排毒清腸：獼猴桃中還有非常豐富的膳食纖維,這些膳食纖維不僅具有降低膽固醇、促進心臟健康的功效,同時還具有助消化、排毒素、防止便秘,有效清除及預防體內堆積的有害代謝物。
3、預防抑鬱症：科學家通過研究發現,獼猴桃能有效調節細胞內的激素和神經傳導效應， 能夠有效的幫助憂鬱症患者穩定情緒、鎮靜心情。 此外獼猴桃中所含有的天然肌醇可有助於我們的腦部活動,更加促進這種穩定情緒的功效得到基礎的保障。
4、預防心腦血管疾病：獼猴桃中所含纖維， 有三分之一是果膠， 特別是皮和果肉接觸部分。 果膠可降低血中膽固醇濃度， 預防心血管疾病。
5、預防癌症： 獼猴桃含一有叫做抗突變谷胱甘肽的物質， 該物質有利於抑制誘發癌症基因突變， 對肝癌、肺癌、皮膚癌、前列腺癌等種癌細胞病變有一定的抑制作用。
6、緩解壞血病：獼猴桃汁可以作為一種飲料飲用，
小編提示：網上流傳大量吃獼猴桃會治療口腔潰瘍。 其實， 專家表示， 這種說法並不靠譜。
網上流傳獼猴桃能治療口腔潰瘍， 可能與補充維生素可以治療口腔潰瘍的傳言有關。 但是復發性口腔潰瘍並不是壞血病， 而補充維生素僅僅是治療壞血病的說法， 治療口腔潰瘍並不管用。 因此吃獼猴桃治療口腔潰瘍的方法並無科學依據。
