飲食清淡的好處

2015-06-25

中國南北方文化差異較大，南方靠海區域普遍飲食清淡，主要是南方天氣炎熱，飲食清淡可以有效的防止身體上火。飲食清淡主要是以少油，少辣椒的菜系為主，經常飲食清淡的好處就是可以防止心血管疾病，減少脂肪的攝入，達到健康減肥的作用。