右大腿胯骨疼痛怎麼辦呢？

2017-05-16

胯骨是人體比較重要得骨骼組成部分，胯骨的作用類似支撐主樑的錨固鎖一樣，緊緊的將身體整合成一個整體，因此，胯骨的作用非常明顯，而不少人在生活中經常出現右大腿胯骨疼痛的現象，疼痛持續時間時長時短，給患者造成了不小的困擾，那麼，右大腿胯骨疼痛怎麼辦呢？

1.支撐帶

建議所有的胯骨疼痛患者，可以通過使用支撐帶的方法來有效的避免以及緩解胯骨疼痛，尤其是一些疼痛症狀比較明顯的人士，更應該儘早使用支撐帶。它的主要作用是固定恥骨聯合，從而減少活動時移位。但是在首次使用支撐帶的時候要注意，最好是在醫生的指導下進行，以免導致腹部受到壓力，從而引起各種不適症狀。

2.小活動

出現胯骨疼痛等症狀時，這個時候千萬不要強忍疼痛。同時還要注意，如果一些動作讓你感覺到胯骨痛的話，那麼這個時候應該儘量的避免少做這些動作。如果你沒有注意而讓這種疼痛惡化下去的話，不僅會出現有各種不適症狀，同時還可能需要很長時間才能恢復。並且在平時生活中，適當做些小活動同樣可以緩解盆骨痛。

3.多休息

對於孕婦胯骨疼痛來說，多注意休息，尤其是在懷孕6-8個月期間，這個時候由於胎兒的逐漸增大，因此孕婦的活動也就越來越笨拙以及受到限制了。因此經常常坐下來休息是非常有必要的，這樣可以緩解腹部以及腰部的疲勞。但是在坐下時要注意，應該儘量的直立後背，並且給後背一個很好的支撐，

這樣可以避免腰部用力。