來月經能吃荔枝嗎 來月經可以吃荔枝麼
來月經能吃荔枝, 但是不宜過多。
荔枝可以補充能量, 益智補腦。 荔枝果肉中含豐富的葡萄糖、蔗糖, 總糖量在70%以上, 列居多種水果的首位, 具有補充能量、增加營養的作用。 研究證明, 荔枝對大腦組織有補養作用, 能明顯改善失眠、健忘、神疲等症。
荔枝可以增強免疫功能。 荔枝肉含豐富的維生素c和蛋白質, 有助於增強機體的免疫功能, 提高抗病能力。 自古以來, 一直被視為珍貴的補。 降低血糖。 荔枝中含有一種氨基酸, 具有降血糖的作用, 對糖尿病患者十分適宜。
消腫解毒, 止血止痛。 荔枝除廣為人知的滋補作用外, 還可用於外科疾病, 如腫瘤、瘰鬁、疔瘡惡腫、外傷出血等病。 止腹瀉。 荔枝甘溫健脾, 並能降逆, 是頑固性呃逆及五更泄者的食療佳品。
1、蘋果
很多人都喜歡吃蘋果, 蘋果不僅可以美容養顏, 還能減肥。 有些人不管什麼時候都喜歡吃。 蘋果含獨有的蘋果酸, 可以加速代謝, 減少下身的脂肪, 而且它含的鈣量比其他水果豐富, 可減少令人下身水腫的鹽分。
2、葡萄
葡萄富含鎂、維生素C和鐵, 有一定的藥用價值, 是重要的供能食物和滋補品。
3、紅棗
紅棗特點是維生素含量非常高,
4、桂圓
含豐富的葡萄糖、蔗糖和蛋白質等, 含鐵量也比較高, 可在提高熱能、補充營養的同時促進血紅蛋白再生, 從而達到補血的效果。
5、木瓜
木瓜它有獨特的蛋白分解酵素,
6、柳丁
含有大量的糖和一定量的檸檬酸以及豐富的維生素C, 營養價值較高, 果實還含維生素P, 具極高的醫藥價值。
要注意的是, 來月經時儘量不要食用寒性水果, 如西瓜、香瓜(甜瓜)、柚子、柿子、獼猴桃、楊桃、桑葚、香蕉、芒果、梨、柑、羅漢果、草莓等。