肥胖便秘又長痘怎麼辦？ 只需學會這一個方法
又胖又便秘又長痘怎麼辦？
而以往含有一定水分的脂肪細胞中，
也變得象繃緊的皮球，
在肥胖者的腸系膜上也有許多的脂肪沉積，
過多的脂肪沉積，
使腸道微絨毛的吸收功能受到了影響，
腸管蠕動減弱，
消化了的食物也因此難以排泄出去，
從而發生便秘。
代謝能力不足，
毒素積壓，
導致肥胖，
氣色差。
有些人有小肚子，
死活減不下來，
就要考慮下濕氣重的原因，
可多喝薏仁茶來調理，
先祛濕，
再減肥。
肥胖的人容易便秘， 原因是什麼
肥胖所造成的影響是全身性的。 脂肪組織所占比例的增大， 脂肪組織含水量亦遠遠少於其他組織，
又胖又便秘？健脾化濕是關鍵
在肥胖病門診， 所診治的病人， 幾乎有50%～80%的人都有習慣性便秘， 有的人還因嚴重的便秘而出現肛裂、痔瘡。 單從減肥的角度來說， 促進排便， 能夠減少腸壁上的脂肪沉積， 利於脂肪的轉化。 因此， 應用健脾化濕的方藥， 就是中藥減肥的一大特色。
治療肥胖人的習慣性便秘， 常採用如下方藥：杏仁10g， 白豆蔻仁12g， 薏米15g， 川樸15g， 炒白術12 g， 昆布10g， 海藻10g， 皂莢6g， 火麻仁12g， 肉蓯蓉10g， 黨參15g， 枳殼10g。 水煎服。 每隔3～5天服1～3劑， 通便效果較好。
更為簡單的替代法：早晚一杯薏仁茶
鑒於每個人的具體情況不一樣， 以上藥方具體用量最好先諮詢醫生再做決定。 也有更為簡便的方法， 就是早晚喝一杯亦舒堂薏仁茶， 薏仁茶包含有薏仁、赤小豆、綠茶、槐米、芡實、馬齒莧、淡竹葉等七種材料， 具有健脾祛濕、利尿消腫、清熱排膿、舒筋除痹等功效。
肥胖便秘服用薏仁茶的另一個好處是祛濕， 濕氣重往往也會導致肥胖。 濕氣重的人多偏愛高油高鹽食物；濕氣重會怕冷， 使得身體被迫囤積更多脂肪；濕氣重多氣血不足，
以上方法， 若能配合針刺足三裡、中脘、血海等穴位， 加強運動， 更能促進排便， 加速脂肪代謝。
