晚上熬夜的危害是什麼
大城市裡面的白領， 尤其是一些程式師他們往往因為工作的需要要經常性的熬夜加班， 長期的熬夜加班了之後臉色會非常的差， 這就已經直接的說明熬夜存在一定的危害。 而且我們也可以經常從新聞上看到， 有人因為長期熬夜突然猝死。 那麼晚上熬夜還有其他那些危害呢？
一、胃腸道問題
熬夜的人， 剝奪了胃腸道休息的機會， 導致消化性胃潰瘍、十二指腸潰瘍、功能性消化不良、腹脹、腹痛等。
二、誘發心腦血管疾病
熬夜時人處於緊張狀態， 得不到放鬆， 造成血管收縮異常， 血壓比正常人高， 容易誘發高血壓或者加重病情。 現在心腦血管疾病發病率逐漸增多且越來越年輕化， 常熬夜或是誘因之一。
三、提高患癌風險
熬夜會讓內分泌激素水準紊亂， 使得細胞代謝異常， 影響人體細胞正常分裂， 導致細胞突變， 提高四、患癌風險。
於娟已經用她的生命做了例證。
五、奪走好視力
熬夜等於是超負荷用眼， 對眼睛的傷害不僅僅是變成“熊貓黑眼圈”， 更重要的是， 長期熬夜、超負荷用眼， 導致視力功能性減退。
六、失眠抑鬱
熬夜傷身也傷神， 許多年輕人晚上不睡， 白天發困， 出現神經衰弱等問題， 嚴重的甚至會導致抑鬱症的發生。
可見熬夜的危害是非常巨大的， 我們熬夜是為了賺錢， 但是如果因為熬夜身體出現了問題了之後， 那哪還有這個身體花錢啊。 所以我們一定要先學會愛自己的身體， 對於工作我們應該量力而行， 儘量減少熬夜或者是不熬夜。 只有這樣我們才能有一個健康的身體。
