男性健康

男性也有更年期 瞭解男性更年期

導讀:更年期這個詞並非女性專屬的, 它不是婦科病, 而是廣泛傳播與男女之間的一種病症。 可能很多人沒聽說過男性更年期, 但事實擺在眼前, 男人也會得更年期!

男性更年期症狀

保健專家說到,引發男性更年期的原因, 主要是由於男子隨著年齡的逐漸增大, 腎氣逐漸減弱, 精血的供應日趨不足, 出現了中醫上所說的“肝陰血虧”。

也有個別的男性朋友由於自身的體質減退、疾病上身、勞逸過度、精神緊張、社會壓力過大等因素的影響, 導致體內的雄性激素分泌量開始下降, 同時, 由於自身體質的變化, 不能靠自身來調節實現, 而導致身體出現了一系列功能紊亂表徵, 即“男性更年期綜合征”。

此外, 如吸煙、酗酒等不健康的生活方式也容易誘發更年期的提早到來。

男性更年期診療

如果男性朋友感覺自身出現了男性更年期的典型症狀, 最好到正規的醫院進行全面的健康檢查,

一旦確診為男性更年期, 可以對症下藥。

藥物治療方面, 可在醫生指導下服用補腎益氣的中藥, 也可服用一些人參等補品;食物調節方面, 可適當進食一些能夠補充增強性腺功能的食物, 例如羊肉、韭菜、山藥、胡蘿蔔、茼蒿、芝麻、核桃等新鮮蔬菜和一些新鮮的蘋果、獼猴桃、大棗等水果。 應減少食用糖份偏高或者過鹹的食物。

同時, 要注意加強體育鍛煉, 提升自身體質, 要保證充足的睡眠, 戒煙、禁酒、改變不良生活嗜好, 同時要努力排解各種壓力, 保持樂觀平和的心態。