男性也有更年期 瞭解男性更年期

導讀：更年期這個詞並非女性專屬的， 它不是婦科病， 而是廣泛傳播與男女之間的一種病症。 可能很多人沒聽說過男性更年期， 但事實擺在眼前， 男人也會得更年期!

男性更年期症狀

保健專家說到,引發男性更年期的原因， 主要是由於男子隨著年齡的逐漸增大， 腎氣逐漸減弱， 精血的供應日趨不足， 出現了中醫上所說的“肝陰血虧”。

也有個別的男性朋友由於自身的體質減退、疾病上身、勞逸過度、精神緊張、社會壓力過大等因素的影響， 導致體內的雄性激素分泌量開始下降， 同時， 由於自身體質的變化， 不能靠自身來調節實現， 而導致身體出現了一系列功能紊亂表徵， 即“男性更年期綜合征”。

此外， 如吸煙、酗酒等不健康的生活方式也容易誘發更年期的提早到來。

男性更年期診療

如果男性朋友感覺自身出現了男性更年期的典型症狀， 最好到正規的醫院進行全面的健康檢查，

藥物治療方面， 可在醫生指導下服用補腎益氣的中藥， 也可服用一些人參等補品;食物調節方面， 可適當進食一些能夠補充增強性腺功能的食物， 例如羊肉、韭菜、山藥、胡蘿蔔、茼蒿、芝麻、核桃等新鮮蔬菜和一些新鮮的蘋果、獼猴桃、大棗等水果。 應減少食用糖份偏高或者過鹹的食物。

同時， 要注意加強體育鍛煉， 提升自身體質， 要保證充足的睡眠， 戒煙、禁酒、改變不良生活嗜好， 同時要努力排解各種壓力， 保持樂觀平和的心態。