職場心理健康

薪水並非唯一收穫

“給多少我就幹多少”是當今職場中一種較為普遍的心態。 儘管當今社會， 錢確實重要， 儘管為薪水工作， 看起來目的十分明確， 但千萬別被短期利益蒙蔽了心智。 工作不僅僅是為了掙份工資混口飯吃， 更多的是為了一分興趣、一分快樂和一種成就感。 老闆支付給我的工作報酬固然是金錢， 但工作給予我的報酬， 乃是珍貴的經驗、良好的訓練、才能的表現和品格的建立。 尋思該如何多賺一些錢之前， 不如多想想如何把工作做得更好。

感謝壓力

物競天擇， 適者生存。 社會的競爭是激烈的、殘酷的。 我們都在為夢想不停奮鬥著， 因此我們有了競爭對手， 從此壓力如影隨形。 壓力可怕， 但我們應該感謝壓力， 壓力可以讓我們更快地成長， 取得更大的成就， 並且讓經過壓迫的心靈更加懂得珍惜生活的美好。 工作中的情況是千變萬化的，

只準備一個方案永遠不夠， 事先要瞭解任務的全部過程， 並設想可能遇到的各種問題， 多準備幾套應急方案， 當你胸有成竹的時候， 壓力就能成為你進步的催化劑。

立即行動

對於我們每一個人來說， 每當遇到那些不情願做又不得不做的事情時，

避免自己拖延完成的最佳辦法就是立即行動， 絕不要給自己一個理由， 說服自己把工作交給下一個小時。 從接到任務的第一時間起， 在自己的行事曆上用醒目的符號標注出截止的日期， 並把任務均勻地分配在日程之內。 這樣做， 不但每天可以輕鬆地做完部分工作， 而且由於時間的充沛， 所以更有理由把這一部分工作做到完美。 有惰性的人一定是先松後緊， 避免最後讓自己慌手慌腳地把工作敷衍了事。

讓桌面永遠保持乾淨

這可以說是最容易做到的一件事， 但又是堅持下來最困難的一件事。 桌面上雜亂的檔、記事本， 電腦上厚厚的塵土， 亂丟的簽字筆， 會讓一切看上去都毫無頭緒， 負面的情緒稍一累積， 就會勾起惰性的滋生。 我的辦公隔斷內有花有草有小魚， 桌面上永遠一塵不染， 連滑鼠都閃閃發亮。 坐在如此整潔舒適的小小天地裡， 會油然而生一種對工作的依戀之情， 一花一草一桌一椅， 都可激發我的工作狀態。

一杯咖啡

有時候， 我認為把自己的工作分攤出去， 不免有指使他人之嫌， 即便把工作交給了別人， 但由於個人理解與處理問題的角度不同， 他人所做的工作匯總到我這裡時， 總感覺不盡如人意， 後悔當初不如自己把事情幹了算了。 後來我發現一個方法， 就是當一個任務下來時， 要把自己對任務的理解面對面、最大限度地傳遞給合作者。

在整個專案進行中， 我需要做的就是找出一點空餘時間， 和每一個項目執行者一起喝杯咖啡!這樣做， 可以讓大家都有時間去處理每個人手上要完成的工作， 又能及時地溝通， 隨時調整彼此支持力度的側重點。 一杯咖啡時間， 就是這麼簡單而已!

擠時間娛樂

我每天都要花兩三個小時在上下班的路上，這個時間既不是工作時間也不是生活時間，而是享樂時間。我脖子上掛著MP4，享受著最新的流行歌曲，兜裡插著口袋本小說隨時可以翻閱，更多的時候在狂打手機遊戲。不過，工作的時候一定要專心，不要把時間浪費在流覽無關網頁和煲私人電話粥上，如果你能在八小時內把事情幹得乾淨利索，下班後盡可以放肆地玩耍。

把工作帶回家

為什麼一定要孤苦伶仃地留在辦公室加班，然後披星戴月地回家呢?沒錯，在家工作效率可能稍微受到影響，但你可以穿著舒服的睡衣，蹺著二郎腿，吃著水果敷著面膜，聽著音樂來工作，說不定還能冒出更好的工作點子呢。

擠時間娛樂

我每天都要花兩三個小時在上下班的路上，這個時間既不是工作時間也不是生活時間，而是享樂時間。我脖子上掛著MP4，享受著最新的流行歌曲，兜裡插著口袋本小說隨時可以翻閱，更多的時候在狂打手機遊戲。不過，工作的時候一定要專心，不要把時間浪費在流覽無關網頁和煲私人電話粥上，如果你能在八小時內把事情幹得乾淨利索，下班後盡可以放肆地玩耍。

把工作帶回家

為什麼一定要孤苦伶仃地留在辦公室加班，然後披星戴月地回家呢?沒錯，在家工作效率可能稍微受到影響，但你可以穿著舒服的睡衣，蹺著二郎腿，吃著水果敷著面膜，聽著音樂來工作，說不定還能冒出更好的工作點子呢。