健康食譜

豆豉咸菜的做法

很多人吃飯都必須有咸菜、各種醬, 一般情況下大家都是去商店里買現成的回家吃, 但是外面賣的成品醬菜為了味道好都會放很多味精等調味料, 長期吃的話對身體并不健康。 豆豉是很多醬類中都有的豆子, 加入了豆豉的話醬類非常的好吃, 下面給大家介紹幾種豆豉咸菜的做法。

一、豆豉辣醬

食材:豆豉100g、辣椒粉60g、油適量、鹽適量、生抽1勺、白砂糖2勺、蒜子30g、花椒15g

做法:1)準備原料2)豆豉稍稍清洗一下, 瀝干水后, 放入搗盅里3)然后加入蒜子一起用搗錘搗成碎泥狀, 但又不能太過茸爛啦4)搗成象這樣就可以啦, 主要是為了讓豆豉和蒜子能更好地融合在一塊, 互相借味5)小火, 冷油, 下花椒慢炸6)花椒出味后, 用篩把它撈出來不用7)然后把搗爛的豆豉醬放入鍋內, 慢火熬制8)此時再加入辣椒粉, 可選用稍大片的辣椒粉, 太細一炸容易糊9)放入極少量的鹽10)加入白砂糖11)再放點生抽12)小火熬5分鐘,

然后關火攤涼就可以啦~

二、香辣豆瓣醬

食材:紅辣椒500g、油適量、鹽適量、豆瓣適量、豆豉適量、甜面醬適量、姜蓉適量、辣椒粉適量、冰糖適量、白酒適量、花椒粉適量、芝麻適量

步驟:1)紅椒切碎2)豆豉切碎3)鮮毛豆(還泡了黃豆, 去掉了外皮)4)準備辣椒面,

芝麻和花椒粉5)紅椒碎用白酒和鹽腌漬30分鐘6)鍋中放油, 加豆豉炒出香味7)加豆瓣8)加姜蓉9)加紅椒10)加甜面醬11)加冰糖12)加清水, 中火熬制13)倒入適量辣椒粉, 小火熬至濃稠14)撒芝麻15)待涼后撒花椒粉

三、東北雞蛋醬

食材:豆瓣醬1小碗、青椒1個、雞蛋2個、油適量、味精適量、大蔥適量

做法:1)準備一小碗黃豆醬, 我這是自家做的, 所以味才特別正。 2)青椒切丁, 其實用尖椒最好, 但是我不能吃辣的, 所以改成了青椒, 但是口感還是那么棒。 3)雞蛋打散備用, 喜歡吃醬香味重的, 就加一個蛋, 喜歡吃淡一點的, 就加兩個蛋。 4)蔥花切好, 要用蔥白。 5)先將雞蛋入鍋炒好, 要炒散, 不要太碎, 太碎口感不好。 6)盛出備用。 7)鍋內放入底油, 稍多一些, 油熱, 放入蔥花爆鍋。 8)出香味后, 放入青椒翻炒, 造成不要讓蔥花糊了, 有一個糊了, 這一鍋的味兒就變了。 9)青椒斷生后, 倒入黃豆醬, 關火, 用余溫翻炒。 10)放入炒好的雞蛋。 11)炒至醬與油融合, 醬沒有豆腥味, 用味精調味出鍋。