選對功能性太陽鏡 享受山區度假的美好時光

【環球網綜合報導】山區度假深受大眾歡迎， 但在放鬆的同時， 也應注意保護眼睛不受紫外線侵害。 據法國健康雜誌《TOP SANTE》報導， 山林中，

在冬季的山林中， 積雪能夠反射40%至80%的紫外線輻射， 這種反射現象使得人們不得不承受巨大的紫外線傷害。 同樣在夏季， 紫外線的強度因海拔高度的增加而不容小覷。 例如， 在1500米處， 紫外線輻射比海平面強20%左右。

需要注意的是， 即使是在嚴寒或陰天， 紫外線仍會給人造成巨大的傷害。 這是由於肉眼不可見的紫外線其強度與氣溫無關， 同時， 陰天導致的低海拔雲層僅可阻擋30%至70%的紫外線!

毫無保護措施地長時間暴露在紫外線下會帶來什麼後果呢？首先會增加罹患眼疾的風險， 其中白內障、年齡相關性黃斑變性(AMD)、翼狀胬肉等疾病會同時導致視力下降。 冬季山林中的紫外線還有可能因燒傷眼角膜表面而造成光致角膜炎，

面對這種情況， 在山林中如何保護眼睛呢？冬季運動中， 應選擇帶有包圍框架(面罩類型)， 同時可以橫向保護眼睛的太陽鏡， 並且其防曬指標應達到3或4級(指標為4的遮陽鏡不可用於駕車)， 在鏡框的一側應刻有CE標誌。

注意：鑒於有色眼鏡(黃色或橙色)可有效突出地勢的起伏與反差色， 此類眼鏡常常被推薦於滑行類運動中使用。

保護好“心靈的窗戶”， 才能更安心的放鬆自我!(實習編譯：姚啟晨 審稿：王莉蘭)