喝茶對保健養生方面的好處，
其實已經超過茶葉的作用本身。
品茶在中國已經成為藝術，
人們在茶樓聚集一堂，
“水滾茶香”，
海闊天空閑聊，
借此減輕壓力，
也可將心中郁悶之氣排出，
是很好的“心理療法”。
空腹飲濃茶或者素食充饑后飲濃茶，
以及不常喝茶的人忽然喝了濃茶，
都可能物極必反引起醉茶。
醉茶后的癥狀是心悸頭暈、四肢乏力、甚至站立不穩、走路蹣跚、胃腸不適、感到饑餓等。
就茶葉的品種而言，
高級的烏龍茶比較容易醉；就飲茶的方式來說，
喝大量濃的“功夫茶”易醉；身體素質上看腎虛體弱者更易醉。
經常醉茶會造成體內維生素B1的缺乏，
使人食欲不振，
體質下降。
張醫生建議，
醉茶后應馬上吃飯菜或糖果、水果，
可起到緩解作用。
喝茶也要挑時間，
飯后和午間較好，
而飯前喝晚睡前則不適合飲茶。
喝茶時最好不要空腹，
因為會導致對胃黏膜的刺激，
最好吃點點心墊底。
茶沖出來不應放置時間長，
宜現沖現喝。
放得時間長了不但香味及營養成分跑掉，
細菌還在里面繁殖。
一般說來不應超過12小時。
脾胃虛的人不能喝綠茶，
熱底的人不宜選擇紅茶。
如前所述，
喝茶不能太濃，
茶葉中含咖啡因，
喝多了刺激腦部，
那些睡眠不好的人更應注意。
同時，
產婦、易便秘的人、神經功能癥患者都禁忌喝茶，
吃中藥補品時也不宜喝茶。
通過以上內容的詳細介紹后，
對于的茶有了進一步的了解，
也更加的清楚它的出現有著怎樣的功效了吧。
現在你還在喝茶嗎，
那么你的現在的喝茶的方式現在了嗎，
喝到適合你的茶了沒？ 在喝茶過程中形成的一套規矩與章法，
經朝代變遷沿用至盡，
中間蘊涵著傳統文化的底蘊，
因此在品茶當中自然能陶冶情操，
放寬心境，
修心養性。
