健康食譜

鯖魚的做法大全

說到鯖魚是很多人熟悉的, 這樣的魚在製作上, 有著一些不錯的方法, 而且製作鯖魚可以根據自己的喜愛進行, 常見就是茄汁鯖魚, 這樣的製作方法, 使得鯖魚在口感和營養價值上, 都是有著一些提高, 所以對它的選擇, 是可以放心進行的, 那鯖魚的做法如何呢?

很多人對鯖魚的做法並不是很清楚, 製作鯖魚不需要選擇複雜的方法, 簡單的製作能夠呵呵的品嘗到它獨特的口感, 所以在對鯖魚吃的時候, 要注意要先它瞭解它的製作方式。

鯖魚的做法:

茄汁鯖魚

材料:番茄二個(如果個大一個就夠了), 鯖魚一隻, 洋蔥1/3顆, 番茄醬30克, 油, 薑, 米酒, 鹽, 糖, 醋適量。

做法

1、鯖魚洗淨切塊, 抹上鹽, 切幾片薑, 抹勻醃半個小時。 番茄洗淨切塊備用。

2、鍋中放少許油, 下魚塊中小火煎至二面金黃, 薑片也一塊放下去煎喔。

3、魚煎好後倒入盤中, 鍋中再放適量油, 下洋蔥煸香, 再下切好的番茄塊一起炒,

米酒滾鍋邊, 加入番茄醬繼續炒, 炒香後加入適量水燒開, 加糖、醋、鹽調味, 下煎好的鯖魚塊, 中小火燒至收汁, 即可裝盤。

甜酸鯖魚塊

材料:鯖魚塊, 蕃茄塊, 洋蔥塊, 蕃茄醬, 糖, 醋, 鹽, 米酒, 味精.鯖魚塊先醃點鹽.

做法:

起油鍋, 用中火煎鯖魚每邊4分鐘成金黃後備用.起油鍋, 爆香大蒜, 洋蔥塊, 蕃茄塊炒, 料酒滾鍋邊, 再下蕃茄醬, 糖, 醋, 鹽, 味精, 少許水等調品後再將鯖魚塊放回鍋內用中火炆2分鐘以收汁上碟.

以上就是對鯖魚的做法詳細介紹, 製作它的時候, 可以選擇以上的方法, 但是製作鯖魚的時候, 也是要注意食材的搭配, 鯖魚製作不能隨意的食材進行搭配, 這樣吃的時候, 對身體也是沒有太多好處的, 在這點上也是要進行注意的。