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冬季不護膚影響美貌 為了美請學會做護膚食譜 熱門文章排行榜 >>2019-01-16 10:16來源:99健康網 線上諮詢醫生 醫生入駐

冬季除了寒冷之外, 還讓女人討厭的一點就是, 皮膚會特別的乾燥, 臉部看起來也不夠紅潤, 氣色很難看。 這對於女人來說, 冬季若是不及時護膚的話, 可以容易影響她們的美貌的。 所以說, 建議女人們要學會做護膚食譜, 每天堅持護膚飲食, 讓你吃出好肌膚喲。

冬季護膚的食譜怎麼做

一、雙椒雞雜炒黃瓜

所需主料:1付雞內臟, 1根黃瓜, 各30克的紅椒和青椒。

烹飪做法:

1、將雞內臟清洗乾淨, 清洗的時候加些食鹽, 這樣能夠洗得更加乾淨一些喲。 洗好之後將它們切成薄片放於碗中備用。

2、再把黃瓜、紅椒和青椒統統清洗乾淨, 前者切成片, 後兩者切成絲備用。

3、洗好鍋而且打開爐火, 倒一些花生油到鍋中, 等油燒至微微冒煙的時候, 將所有切好的材料倒入鍋中爆炒。

4、爆炒的過程中要記得快速翻炒多次, 這樣才能確保各種材料都炒熟。 炒至雞雜變色之後, 其他材料也都炒熟之後,

撒上一些蔥花, 幾片香菜葉, 淋上一些料酒, 再翻炒幾下, 最後加入食鹽和味精就可以出鍋食用了。

好處:這款食譜中含有補水嫩膚的黃瓜, 搭配低脂肪的雞雜同炒, 美味營養又能滋養皮膚。

二、老薑筍尖鴨湯

所需主料:1只老鴨, 適量的筍尖和老薑塊。

烹飪做法:

1、將老鴨宰殺, 將毛髮和內臟都處理乾淨之後, 將其切塊洗好後備用。

2、筍尖和老薑分別洗淨, 前者直接切片, 後者須先刮皮之後再切成片備用。

3、材料都準備好之後, 就它們紛紛倒入鍋中, 加上清水蓋上鍋蓋用大火煮開。

4、湯水煮開之後就要慢慢將火候調低, 之後用小檔火候燉煮, 等到湯水呈現濃白色, 鴨肉也熟爛之後就可以加入調味品起鍋了。

好處:這款湯經常喝能夠幫助你清潔腸胃, 將身體內的廢棄物排出來, 當你的身體和皮膚沒有了廢棄物的侵蝕, 自然會慢慢變好。 當皮膚吸收了湯水中的養分之後, 皮膚自然會更好。

三、花生仁豬爪湯

所需主料:1只豬爪, 1把花生仁, 1個八角。

烹飪做法:

1、將豬爪上的豬毛拔乾淨, 到時候吃的時候, 才不會覺得難以下口。 之後再將豬爪企斬塊, 清洗好了之後放於一旁備用。

2、燒一鍋開水, 放入花生仁, 氽燙幾分鐘之後撈出來放於碗中備用。 之後將開水倒掉重新燒一鍋開水, 再把切塊的豬爪放入開水中氽煮五分鐘,

之後撈出來放入冷水中泡一會兒, 直至其變涼。

3、之後將砂鍋清洗乾淨, 將花生仁和豬爪一起放進去, 加水淹沒豬爪, 再加入八角、蔥段和姜片, 蓋上蓋子用小檔火候煮一個小時, 若是時間過去了豬爪還沒熟透的話, 就再燉煮一段時間, 直至肉熟為止。

4、豬爪熟了以後往湯水中加入少量的食鹽和味精, 燜煮幾分鐘之後, 就可以起鍋食用了。

好處:這款湯喝了之後有助補充膠原蛋白, 這種成分可是滋養皮膚的, 所以說, 女人在冬季想要養膚的話, 請喝些花生仁豬爪湯。 做法簡單, 味道鮮美, 一定不要錯過喲。

冬季不好好保護你的皮膚, 你就的美顏就會被破壞的。 建議女人們平日裡烹飪的時候, 不妨參考這些養顏食譜去做, 讓自己既有美食吃,

又能滋養皮膚喲。

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