冬季不護膚影響美貌 為了美請學會做護膚食譜 熱門文章排行榜 >>2019-01-16 10:16來源：99健康網 線上諮詢醫生 醫生入駐

冬季除了寒冷之外， 還讓女人討厭的一點就是， 皮膚會特別的乾燥， 臉部看起來也不夠紅潤， 氣色很難看。 這對於女人來說， 冬季若是不及時護膚的話， 可以容易影響她們的美貌的。 所以說， 建議女人們要學會做護膚食譜， 每天堅持護膚飲食， 讓你吃出好肌膚喲。

冬季護膚的食譜怎麼做

一、雙椒雞雜炒黃瓜

所需主料：1付雞內臟， 1根黃瓜， 各30克的紅椒和青椒。

烹飪做法：

1、將雞內臟清洗乾淨， 清洗的時候加些食鹽， 這樣能夠洗得更加乾淨一些喲。 洗好之後將它們切成薄片放於碗中備用。

2、再把黃瓜、紅椒和青椒統統清洗乾淨， 前者切成片， 後兩者切成絲備用。

3、洗好鍋而且打開爐火， 倒一些花生油到鍋中， 等油燒至微微冒煙的時候， 將所有切好的材料倒入鍋中爆炒。

4、爆炒的過程中要記得快速翻炒多次， 這樣才能確保各種材料都炒熟。 炒至雞雜變色之後， 其他材料也都炒熟之後，

好處：這款食譜中含有補水嫩膚的黃瓜， 搭配低脂肪的雞雜同炒， 美味營養又能滋養皮膚。

二、老薑筍尖鴨湯

所需主料：1只老鴨， 適量的筍尖和老薑塊。

烹飪做法：

1、將老鴨宰殺， 將毛髮和內臟都處理乾淨之後， 將其切塊洗好後備用。

2、筍尖和老薑分別洗淨， 前者直接切片， 後者須先刮皮之後再切成片備用。

3、材料都準備好之後， 就它們紛紛倒入鍋中， 加上清水蓋上鍋蓋用大火煮開。

4、湯水煮開之後就要慢慢將火候調低， 之後用小檔火候燉煮， 等到湯水呈現濃白色， 鴨肉也熟爛之後就可以加入調味品起鍋了。

好處：這款湯經常喝能夠幫助你清潔腸胃， 將身體內的廢棄物排出來， 當你的身體和皮膚沒有了廢棄物的侵蝕， 自然會慢慢變好。 當皮膚吸收了湯水中的養分之後， 皮膚自然會更好。

三、花生仁豬爪湯

所需主料：1只豬爪， 1把花生仁， 1個八角。

烹飪做法：

1、將豬爪上的豬毛拔乾淨， 到時候吃的時候， 才不會覺得難以下口。 之後再將豬爪企斬塊， 清洗好了之後放於一旁備用。

2、燒一鍋開水， 放入花生仁， 氽燙幾分鐘之後撈出來放於碗中備用。 之後將開水倒掉重新燒一鍋開水， 再把切塊的豬爪放入開水中氽煮五分鐘，

3、之後將砂鍋清洗乾淨， 將花生仁和豬爪一起放進去， 加水淹沒豬爪， 再加入八角、蔥段和姜片， 蓋上蓋子用小檔火候煮一個小時， 若是時間過去了豬爪還沒熟透的話， 就再燉煮一段時間， 直至肉熟為止。

4、豬爪熟了以後往湯水中加入少量的食鹽和味精， 燜煮幾分鐘之後， 就可以起鍋食用了。

好處：這款湯喝了之後有助補充膠原蛋白， 這種成分可是滋養皮膚的， 所以說， 女人在冬季想要養膚的話， 請喝些花生仁豬爪湯。 做法簡單， 味道鮮美， 一定不要錯過喲。

冬季不好好保護你的皮膚， 你就的美顏就會被破壞的。 建議女人們平日裡烹飪的時候， 不妨參考這些養顏食譜去做， 讓自己既有美食吃，

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