健康食療

孕婦感冒咳嗽食療方 四款食譜孕婦必須

俗話說得好, 是藥三分毒, 女人在懷上寶寶之後, 一般的情況下是不會吃藥的, 因為這樣對孕婦自身以及肚子裡的寶寶都是十分的不利的。 可是, 感冒咳嗽是常見的小病, 那麼, 孕婦感冒咳嗽了該怎麼辦呢, 有好的食療方法麼?

孕婦治療感冒的原則是:控制感染, 排除病毒, 降體溫, 對輕度感冒, 僅有噴嚏、流涕及輕度咳嗽, 則不需用藥, 可注意休息, 多喝開水, 保暖, 往往可以不治而愈。

看看這四道容易製作、效果顯著的菜肴:

第一道治療孕婦咳嗽的菜——冰糖燉梨

製作方法:準備一個新鮮, 水分充足的雪梨, 洗淨後去掉皮和核, 切塊放入鍋中備用, 在鍋內同時加入少許冰糖, 採用隔水燉熟後即可食用。

第二道治療孕婦咳嗽的菜——白菜蔥根湯

製作方法:準備三個白菜心(也可以換三個娃娃菜心), 洗淨後切成塊狀, 再把六根大蔥根斜切, 放入鍋中煎湯, 煎熟後加少許紅糖,

這道菜一定要趁熱喝效果才好。

第三道治療孕婦咳嗽的菜——川貝燉梨

製作方法:準備一個新鮮, 水分充足的雪梨, 洗淨後去掉皮和核, 切塊放入鍋中備用, 在鍋內同時加入2錢川貝粉, 採用隔水燉熟後即可食用, 這道菜一定要趁熱喝效果才好。

第四道治療孕婦咳嗽的菜——雞湯

製作方法:準備一隻農家嫩雞, 洗淨解剖後切塊, 加入適量的水煲湯, 準備好配菜:少許的生薑絲、胡椒和蔥花, 待雞湯煮熟後放入雞湯中, 如果一餐沒吃完, 可以把剩下的下一餐用來下麵條。 這道菜不僅可以有效治療孕婦咳嗽, 而且孕婦感冒時候鼻塞和流鼻涕等併發症都可以治療, 偶爾喝喝這個雞湯還可以有效提高孕婦的免疫力。

當然, 也要注意忌口:忌食生冷寒涼,

包括各種冰制飲料, 屬寒涼性質的瓜果像西瓜、梨、香蕉、獼猴桃等;酸味、澀味的食物如醋、酸白菜、泡菜、山楂、烏梅、酸柑橘、白果、藕節及未成熟的柿子、海棠等。 忌吃一切滋補、油膩、酸澀食物, 諸如豬肉、鴨肉、雞肉、羊內、糯米飯、黃芪、黃精、麥冬、人參、胎盤、阿膠各種海魚、蝦子、螃蟹、龍眼肉、石榴、烏梅、以及各種粘糯的甜點食品。

其實, 在得知自己懷孕之後, 孕婦要做的最重要的事情就是把自己的身體養好, 不管是什麼時候, 都盡力不去服用藥物。 保持適量的運動, 讓自己有強健的體魄也是十分重要的。 當然, 如果是簡單的小感冒咳嗽完全可以按照上面的方法哦。