中醫疾病

怎么才能緩解鼻干鼻塞

印堂穴位置:

印堂穴位于人體的面部, 兩眉頭連線中點即是。

具體做法:

用屈曲的拇指和食指輕輕地揪印堂穴, 并作輕柔和緩的揉動, 以局部感覺發麻、發脹為宜。 一般揪揉2分鐘。

印堂穴的主要功效:

清頭明目、通鼻開竅, 揪印堂穴可增加鼻黏膜上皮細胞的增生能力, 促進黏液分泌, 保持鼻腔濕潤, 并且刺激嗅覺細胞, 使嗅覺更靈敏, 預防感冒和呼吸道疾病。

流鼻血不妨常吃點蓮藕

中醫認為流鼻血應常吃涼血、滋陰、清熱的食品, 而蓮藕則是最好的選擇。 蓮藕含有大量的淀粉、蛋白質、維生素B、維生素C、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵等多種礦物質,

肉質肥嫩, 生食堪與梨媲美。

生食藕能涼血散淤, 熟食能補心益腎, 具有滋陰養血的功效, 可以補五臟之虛, 強壯筋骨, 補血養血。 蓮藕含鐵量較高, 對缺鐵性貧血的病人頗為適宜;藕中含有豐富的維生素K, 具有收縮血管和止血的作用, 對于流鼻血、吐血、尿血、便血的人極為適合。 脾胃消化功能低下、大便溏泄者不宜生吃。