知不知道喝濃茶好還是淡茶好

我相信很多人都喜歡喝茶， 不管是喝濃茶還是喝淡茶。 很多人都在爭論， 到底是喝濃茶好還是喝淡茶好， 很多人都有這樣的觀點， 認為茶葉越貴就越好喝， 並且茶要越濃才越有味道， 但是有些人卻恰恰相反了， 認為清淡的茶喝下去才是對身體好的。 那麼， 下面就來講一講到底應該喝濃茶還是淡茶。

喝多濃茶會傷胃， 飲用濃茶後會稀釋胃液， 降低胃液的濃度， 使胃液不能正常消化食物， 從而產生消化不良、腹脹、腹痛等症， 胃功能欠佳者甚至還會引起十二指腸潰瘍。 經常飲用過濃的茶， 還會使心血管和腎的負擔增加， 有可能會出現心慌、胸悶、尿頻、尿急、頭暈等症狀。 因為濃茶中的咖啡因， 能使人體心跳加快、從而使血壓升高；進而加大了心臟和腎臟的負擔對身體特別不好， 而且喝多了還會影響神經。 長期喝濃茶的老年人容易骨折。 1991年， 美國布朗大學會同波士頓大學，

共同研究和發現了濃茶中咖啡因的新問題， 那就是濃茶會大大增加老人發生骨折的可能性。 具體研究結果顯示， 每天飲濃茶達5杯的人， 出現骨盆骨折的危險比飲淡茶或不飲茶的人高出大約70％， 甚至達到80％以上。 也就是說， 老年人飲茶的濃度越高， 面臨的骨折可能性也就越大。 在午休前、睡眠前有飲濃茶的習慣可導致失眠， 影響睡眠品質， 茶葉中含有咖啡因興奮神經， 喝濃茶還容易產生便秘症。

茶是一種高雅的東西， 可以讓人心情變得很自然安逸。 可是濃茶對身體很不好的， 所以個人建議呢， 我們可以喝一些淡一些的茶， 來調節一下生活的情調。 但不可以喝太濃的茶。 老人和小孩更應該注意， 小孩還在長身體，

所以更要注意哦。