口氣重是什麼原因？口臭就補2營養素

對於口臭患者， 如何能有效去口臭是他們最關注的。 但是小編今天不說這些， 因為比起治療方法， 更重要的是需要瞭解自己口臭的原因， 才好對症治療。 口氣重的原因到底有哪些呢？

口氣重是什麼原因？一、口腔衛生問題

齲齒(俗稱蛀牙)、牙周炎、修復不良的假牙等。 口腔鄰近的慢性疾患， 如扁桃腺炎、咽炎、鼻炎、鼻竇炎等都會引起不同程度的口臭。

口氣重是什麼原因？二、唾液量少

唾液流量不足令口腔乾涸：由於唾液有清潔口腔的功能， 唾液流量不足的話， 口腔內的壞死細胞便會聚積在舌頭、牙肉及面頰， 並且腐壞和產生口氣重。

口氣重是什麼原因？三、吃刺激性食物

進食味道濃烈的食品：例如洋蔥及蒜頭等， 都會引起暫時性的口氣重。

口氣重是什麼原因？四、不良生活習慣

吸煙嗜酒不僅會對你的身體造成很大的損傷， 還會導致難聞的口氣的產生， 甚至是口臭， 長期吸煙的人嘴裡一邊都帶著煙味， 而嗜酒的人口氣更為難聞。 除此之外， 飲食不規律、睡眠不足、精神緊張、疲勞過度也會使口臭加重。

口氣重是什麼原因？五、疾病因素

一些疾病如胃炎、胃潰瘍、消化不良症， 可出現酸臭味;幽門梗阻、晚期胃癌常出現臭鴨蛋味;嚴重便秘和腸梗阻常出現糞臭味;糖尿病人會出現爛蘋果味等。

吃什麼能緩解口臭？

說到口臭最有效的治療方法， 當然離不開吃了。 口臭患者平時飲食要多攝取以下兩種營養素：

纖維素：水果蘋果等纖維含量較高的水果讓人們在食用時能分泌出更多的唾液， 有助於潤滑口腔和吸取其他食物碎屑。

維生素C：富含維生素C的食物漿果、柑橘、西瓜和其他一些富含維生素C的食物能夠在口腔內部形成一個微生物極難生存的特殊環境。

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