經常早醒或許是病

判斷一個人是否處於抑鬱狀態， 經常的早醒往往是一個很重要的提示性症狀。 什麼時候醒來可稱得上是“早醒”？最為常見是在後半夜的2點鐘到4點鐘醒來就再也睡不著。 如果因小便急而醒來解尿， 解完後上床又能很快睡著， 這樣的醒不屬於早醒的範圍。 有早醒體驗的人都有相似的感受， 即在睡著一段時間後就莫名其妙地突然醒來， 顯得很清醒， 想再入睡卻沒有睡意。 隨後便是浮想聯翩， 有的是回憶， 有的是推測， 有的是圍繞某個內容反復思考。 總之是腦子裡胡思亂想， 亂哄哄一片， 越想人越發熱，

早醒是睡眠障礙的一種表現， 又可以是抑鬱的一種伴隨症狀。 如果經常反復出現早醒， 同時又有情緒低落、精神不振、興趣下降、空虛無聊、悲觀消沉、注意力渙散、猶豫不決、激情消失、容易激怒等症狀， 就應考慮可能已進入了抑鬱狀態或是患了抑鬱症， 需要到醫院去請醫生進一步診治。

需要提醒的是， 早醒是身心健康的大問題， 是抑鬱的一個信號， 切莫掉以輕心， 失去治療的最佳時機。