嗆水怎麼辦 如何救治

夏季即將來臨， 在炎熱的夏季很多人為了避暑選擇去游泳， 大人還好， 主要是小孩子， 在游泳的時候特別容易嗆水。 如果不及時的處理， 會有感染的危險。 那嗆水怎麼辦?如何救治?這就成為了很多家長都比較想知道的事情， 下面就為大家介紹一下。

情況不嚴重：

一旦不小心嗆水， 首先爬上岸邊， 放鬆舒緩心情， 大聲咳嗽幾下， 把氣管裡的水吐出來， 接著儘快息一下， 避免緊張心情造成連續嗆水。

避免嗆水的方法：

主要是換氣方法不對， 少用鼻子吸氣(稍微不注意容易把水吸進肺裡， 尤其對初學者來說)， 用嘴吸氣和呼氣， 較容易控制節奏。

其次是游泳姿勢要標準， 避免來回撲騰， 心情放鬆， 四肢更要放鬆， 那麼， 接下來將會體會在水裡常有自如的感覺。

游泳時被嗆到， 回家後孩子體溫很高， 而且不停的咳嗽， 便趕緊把孩子送到醫院檢查。 家長特別不理解， 怎麼孩子游泳前還好好的， 為什麼遊完回家就發燒了?排查是否有細菌的水感染到肺部。

注意事項

游泳前應該做一些準備活動， 游泳時也不選擇在水溫較低的水域游泳。 如果最近感到疲勞、抵抗力變差， 那麼也應該避免游泳。

游泳後頭髮是濕的， 但是很多人不在意， 頂著濕的頭髮就出門了， 也容易發燒感冒， 所以一定要把頭髮擦乾再出游泳館。

被嗆水後要克服心理陰影。