女人經期前後三天不能獻這物
女性月經期間能不能獻血呢?專家告訴你, 女性月經期前後三天不宜獻血。
月經期間不能獻血的原因
1、月經來臨是女性朋友的生理情況,
2、對女性來講, “女性以血為本, 以血為用”, 一生中經、孕、產、乳、帶無不損耗陰血。 經期本身就是比較虛弱時期, 再獻血, 就是“虛上加虛”了。 以後恢復起來也是難上加難。
3、月經期間, 很多女性的自身免疫力、體力都降低, 不適合獻血, 也就是說, 月經期獻血了, 自身的血細胞不容易那麼恢復過來, 也進一步會造成體力的損傷, 容易疲乏和生病。
女性獻血後如何補氣血
獻血後要注重營養搭配獻血後, 適當增加一些營養,
1、注意休息
獻血後的1-2日應注意休息, 最好能保證每天8小時以上的睡眠。
2、別喝濃茶
獻血一個月內最好別喝濃茶。 因為茶葉中含有較多的鞣酸, 它易與蛋白質和鐵相結合, 生成不易被人體吸收的沉澱物, 影響人體對蛋白質和鐵的吸收, 進而影響獻血者血細胞的再生。 因此有飲茶習慣的朋友, 在獻血後的一個月內最好與茶暫時保持距離, 喝點果汁(如獼猴桃汁、橙汁等), 既可解茶癮, 又可補充維生素和葉酸, 以促進血細胞的再生。
3、無需大補
補充營養不要過量, 可以進食新鮮瓜果和蔬菜、豆製品、乳製品、新鮮魚蝦和肉蛋等, 但無需大補, 避免進食過量。