補腎補脾補肝的中藥有哪些 盤點那些讓你意想不到的中藥食材

隨著人們生活水準的提高， 大家也越來越重視身體的調理， 越來越注意養生。 今天， 就讓小編我來帶大家盤點一下補腎補脾補肝的中藥有哪些，

補腎補脾補肝的中藥有哪些呢？有人戲稱四種食物為“四大名補”， 它們都具有補腎補肝健脾的功效。 更讓人意想不到的是， 這些食材簡單易得， 價格也十分平易近人， 平時也時常出現在尋常人家的餐桌上。

這四種食物分別是， 蓮子、芡實、板栗、花生。 這些都是藥材， 卻又是食物。 這可要好好記住了， 平時煮湯的時候可以適當加入這些食材， 可以達到補腎補脾補肝的效果， 有益於身體， 養生保健。 而且這些食材的功效都是有考究的。

蓮子， 據《本草綱目》記載：“蓮之味甘， 氣溫而性澀， 稟清芳之氣， 得稼穡之味， 乃脾之果也。 土為元氣之母， 母氣既和， 津液相成， 神乃自生， 久視耐老，

芡實， 據《本草經百種錄》記載：“雞頭實， 甘淡， 得土之正味， 乃脾腎之藥也。 ”芡實除了煲湯外， 近年來， 新鮮的芡實也走上了飯桌， 椰奶煮的新鮮芡實也十分特別。

栗子被稱之為“腎之果也”， 而花生的營養價值據科學分析極高。 對於它們的具體做法， 小編就不一一介紹了。

補腎補脾補肝的中藥有哪些？想必大家心中也十分清楚了。 希望大家能記住這四大名補， 在平時的飲食中適當增加。