孫儷肌膚保養秘笈(1)

? 孫儷的皮膚是混合性的敏感皮膚， 皮膚白皙通透， 但皮質很薄， 我們來聽一下她是怎麼樣保養自己的皮膚的。

晨起好習慣

晨起好習慣

空腹一杯水。

養顏早餐

麵包+乳酪+銀耳燕窩+水果。

最愛豬骨湯

我很愛喝湯， 但我不喝魚湯， 雞湯也不喝， 不是說這兩種湯不好， 而是這兩種湯對我來說是發的， 因為我的體質偏熱， 所以適合喝一些涼性或溫補的湯， 如鴿子湯、鴨湯， 還有牛肉蘿蔔湯、排骨湯之類的;我最喜歡喝的是豬骨（大棒骨）湯， 豬骨裡面全是骨髓和膠原蛋白， 對增加皮膚彈性特別好。

我有一個朋友是美容師，

她每年冬天都會喝豬排蘿蔔湯， 冬令進補嘛， 這種湯不僅對身體好， 還不會發胖。

孫儷的皮膚是混合性的敏感皮膚， 皮膚白皙通透， 但皮質很薄， 我們來聽一下她是怎麼樣保養自己的皮膚的。

皮膚有問題， 內調最重要

皮膚有問題， 內調最重要

我每年10月左右都會去看中醫， 他不但會調理你的內分泌、調理體質， 還調理你的皮膚狀態， 我會喝兩三個月的中藥， 效果很好， 近幾年每年如此。 倒不是我一直有這樣的習慣， 俗話說久病成良醫， 我以前臉上痘痘長得挺厲害的， 一開始很著急， 最捷徑的辦法就是用激素， 其實激素是最不能用的， 因為用了激素皮膚會硬化， 所以最根本的是要啟動你皮膚的新陳代謝， 長痘痘的因素很多，

我覺得內調最重要。

水果， 我的好朋友

我愛吃水果， 什麼樣的水果我都喜歡吃， 我甚至可以拿水果當飯吃。

不太愛吃零食， 以前很喜歡吃薯片， 但是有一段時間比較胖， 薯片是罪魁禍首， 我立刻戒掉。 就像我以前特別喜歡吃萵筍， 後來中醫大夫說萵筍是發的， 第二天我再看到萵筍就覺得很“討厭”。

維生素

拍戲時我會吃維生素來補充身體的營養需要， 什麼鈣片、Vc、Ve吃好多種， 不拍戲我就只吃一些Vc， 因為家裡的飲食足夠身體的營養需要， 不需額外的補充。 有時候拍戲現場條件不好， 吃不到健康食物， 就靠這些藥片來補充了。

睡的好， 吃的好， 不要追求貴的護膚品， 只要適合自己的皮膚就好， 敏感性的皮膚最好就用口者喱狀產品。

以前我因臉上長痘痘去看中醫， 醫生說我的皮膚是不屬於長痘痘的皮膚類型， 為什麼會長， 就是營養過剩。 那會兒我買了一大堆的護膚品抹臉， 其實不應該的， 當時覺得這些東西很貴就一定很好， 後來才認識到不是好的就是適合你的， 我的皮膚吸收不了這些營養成分太高的護膚品;你想想， 皮膚不吸收， 你一廂情願地給它塗， 皮膚肯定會出問題。