乾燥肌膚水潤起來的法寶

肌膚要面對的問題太多， 所以對正確的護膚這個問題， 成為了很多男女最苦惱的問題。 而肌膚乾燥， 就是其中的一種。 有些人使用各種肌膚護理產品， 也起不到效果。 在潮濕的季節還相對好一點， 尤其是在乾燥的秋冬季節， 臉部肌膚不僅會乾燥蛻皮， 還不時地瘙癢， 出現紅血絲等。 那麼， 這樣的情況到底還能不能改善呢?其實， 很多時候肌膚之所以乾燥， 與我們的生活與飲食習慣也是脫不了關係的。 所以， 下面我們就具體認識一下， 想要拒絕乾燥肌膚要採取怎樣的潤護理方法來保持最水潤的肌膚?

改變沐浴習慣

含涼性物質的浴液暫時收起來， 把滋潤的浴液拿出來。 皮膚如果已經乾燥脫皮了， 就不要用鹼性大的肥皂， 否則皮膚容易乾燥脫屑。 要儘量保留一層油脂在表皮上， 即使用潔面或潤膚皂， 也要選擇pH值(酸鹼性)較低的品種。 可以選用含有牛油、蜂蜜成分的潔膚液，

注意調節飲食

冬季天氣乾燥， 平時應多飲水， 補充肌體和皮膚的水分喪失， 另外合理的膳食結構可以改善體質， 延緩衰老。 由於人體的體液呈弱鹼性， 所以多攝入鹼性食物， 如蔬菜、瓜果、豆製品類、牛奶等， 可使皮膚細膩光澤。 要注意減少酸性食物的攝入， 如肉類、魚類、巧克力、蔥蒜等。

冬季一樣要防曬

在冬季， 陽光中的紫外線雖不像夏季那麼強烈， 其中中波和長波紫外線(UVB和UVA)減弱， 但紫外線還是造成皮膚老化、變黑的最常見的原因， 因而冬天也要適當注意防曬。 特別要提醒的是， 冬季下雪時， 紫外線的強度還可能高於夏季，

常按“補水穴”太溪穴

太溪穴位於足內側， 內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。 可每天按摩2次， 每次10分鐘。 天氣乾燥時， 按揉的時間應該長一些， 既可補陰， 又可防燥。 適於陰虛體質偏于腎陰虛的人群。

面對肌膚乾燥問題， 有些人可以說是不惜代， 價購買各種各樣的昂貴護膚產品， 當一種方法有效的時候都會不顧一切嘗試。 可實際上解決肌膚乾燥問題， 也不能忽視飲食調理， 因為正確的飲食， 也可以有效的幫助我們， 從內而外調理身體， 解決肌膚乾燥。