刮痧緩解疲勞調理身體 盤點刮痧的注意事項及禁忌

刮痧是中醫療法中的一種， 它可以緩解疲勞、調理身體， 人們在刮痧之後往往會有很舒適的感覺， 因此， 很多人喜歡刮痧， 但是， 刮痧有很多需要注意的事項和禁忌， 下面我們就來看看刮痧的注意事項和禁忌都有哪些。

刮痧的注意事項

1、治療刮痧時應避風和注意保暖：採用刮痧治療的時候應該注意避風和保暖。 如果室內的溫度比較低， 那麼在刮痧的時候應該儘量減少人體所暴露的部位， 值得注意的是在夏天高溫天氣的時候， 千萬不要在電風扇或者有流風吹過的地方刮痧。 因刮痧時皮膚汗孔開泄， 如遇風寒之邪， 邪氣可通過開泄的毛孔直接人裡， 不但影響刮沁的療效， 還會因感受風寒引發新的疾病。

2、刮痧的時候千萬不能過度饑餓， 而且不建議空腹進行刮痧， 最好在用過餐之後的1至2小時後進行。

3、刮痧避開空調、風扇、較冷的空間操作， 刮痧後不可立即洗澡。

刮痧後及時喝溫開水， 糖鹽水補充水液能量。

4、治療刮痧後飲熱水一杯：治療刮痧使汁孔汗泄， 邪氣外排， 要消耗部分體內的津液， 刮痧後飲熱水一杯， 個但可以補充消耗部分， 還能促進新陳代謝， 加速代謝產物的排出。

5、在進行保健刮痧和頭部刮痧的時候可以不適用任何介質，

可以直接隔著衣服進行刮痧， 但是手法一定要輕。 另外在給兒童進行刮痧的時候一定要注意手法要輕柔， 必須要隔著衣服刮。

6、再次刮痧時間需待上次痧疹消退(5～7天左右)後再進行。

7、刮痧後1～2天內， 如刮拭部位出現疼痛、癢、蟲行感、冒冷/熱氣或皮膚表面出現風疹樣變化等現象， 均為正常。

8、刮痧後洗浴的時間：治療刮痧後， 為避免風寒之邪侵襲， 須侍皮膚毛孔閉合恢復原狀後， 方可洗浴， 一般約3小時左右。 但在洗浴過程中， 水漬未幹時， 可以刮痧。 因洗浴時毛孔微微開泄， 此時刮痧用時少， 效果顯著， 但應注意保暖。

需要特別注意的是， 刮痧也和針灸一樣， 有可能像暈針一樣出現暈刮。 症狀多表現為頭暈、面色蒼白、心慌、出冷汗、四肢發冷，

噁心欲吐等。 遇到這樣的情況時首先要冷靜， 立即讓患者平臥並飲用1杯溫糖開水， 迅速用刮板刮拭患者百會穴(重刮)、人中穴(棱角輕刮)、內關穴(重刮)、足三裡穴(重刮)、湧泉穴(重刮)， 如無明顯好轉， 要及時送往醫院。

什麼情況不適合刮痧

1、飯後一個小時才可刮痧， 太飽或肚子太餓、過度疲勞患者忌刮痧;

2、皮膚病患者不適合刮痧療法;有水腫、糖尿病及心臟病患者忌刮痧;

3、血友病、出血性紫癜和其他出血疾患者不能進行刮痧治療;

4、低血壓、低血糖、過度虛弱和神經緊張特別怕痛的患者需要輕刮痧;

5、孕婦、嬰孩或幼童在合格醫師指導下接受刮痧。

上面為大家介紹了刮痧的注意事項及禁忌， 刮痧是調理身體的一種方法， 但是， 上面介紹的注意事項也一定要注意。