如何增強細胞免疫力有效？

大家應該都知道細胞免疫力對於個人健康是十分關鍵的，如果人體免疫機制的能力比較差，可能就會容易受到病毒等一類病原體的侵襲，這就會提高感染各種疾病的可能性。那麼一般是有什麼方法可以幫助增強細胞的免疫能力呢？下面就隨小編一起通過閱讀文章加深瞭解吧。

1、關於營養補充方面。通過適度補鈣、補充必需維生素(特別是維生素D)、補充脂肪酸都是比較好的改善營養水準，進一步改善機體物理抗病能力，增強抗感染免疫能力的方法。這些沒有爭議。補充腸道益生菌則爭議比較大，很多醫生傾向于認為它的效果不大，似乎對小嬰兒更有效一點。更有一些推薦補充有利於腸道細菌生長的營養物質“益生元”(如低聚半乳糖等)。

2、關於直接補充“免疫物質”。不提倡通過直接注射丙種球蛋白、轉移因數、白細胞介素，輸入氨基酸注射液等方法來改善免疫，還有左旋咪唑是抗蟲藥，甲氰米胍是抑酸藥，聚肌胞是一種多核苷酸製劑。一是這些藥物在體內很快會代謝失活，二是會引起輕度發熱等副作用，三是丙球屬血液製品，還可能會引起經血液的傳染。干擾素可以直接對抗病毒，遏制其繁殖，在病毒急性感染時使用效果比較明顯。但在沒有病毒感染時做預防用，不會有什麼效果。除氨基酸外，這些藥物主要用於較重症感染的輔助治療，而不是預防。

文章中介紹的方法都可以幫助提高細胞免疫能力，但是小編需要提醒大家的是，千萬不要自行購買藥物服用，否則可能就會引發一系列的不良反應，因此一定要遵從醫生的建議，同時可以配合營養補充，這樣的話效果會比較好。