別把“眼幹”不當病 多種疾病會引起眼乾澀

多種疾病會引起眼乾澀

黃仲委教授介紹， 眼睛乾澀的原因是多方面的， 須細心查找。 人到中年， 身體逐漸向老年過渡， 體內激素水準改變、內分泌失調、維生素缺乏、淚腺退化等因素均會引起乾眼症。

日積月累的眼部或全身性疾病， 如強直性脊椎炎、類風濕、甲亢、紅斑狼瘡等免疫性疾病， 沙眼、瞼緣炎、瞼腺炎、過敏性結膜炎等慢性炎症性眼病， 若長期不治療或久治未愈， 也可導致乾眼症。

長 期使用一些藥物， 如抗組胺藥、降血壓藥、鎮靜劑和抗抑鬱藥， 也會引起或加重乾眼症狀；長期使用某類眼藥水(如某些治療視疲勞、青光眼的眼藥水)，

也可能造 成淚液分泌不足而眼幹不適。 此外， 終日面對電腦、手機等各種視屏， 眨眼次數過少或長期戴隱形眼鏡， 氣候乾燥以及低濕度的空調環境影響等都會導致幹眼。

黃仲委建議， 如果出現了眼幹， 別不當回事， 最好到醫院就醫， 請醫生幫忙查找原因。 很多時候不僅要到眼科診治， 可能還需要到相關科室配合治療。

多喝水、吃水果可緩解眼幹

在排除了器質性病變後， 在生活的方方面面加以注意， 也有助於緩解眼幹。

比如說， 多望遠、少看近。 當眼睛感覺不適、疲勞時， 連續眨眼10-20次， 可幫助淚液分泌滋潤眼球。 要控制看電腦、電視的時間， 每小時就該讓眼睛適當休息。

多 吃清淡、少食油膩， 不抽煙，

少飲酒， 多喝水。 有目的地食用一些有護眼作用的食品， 如含有豐富葉黃素及玉米黃素、β-胡蘿蔔素、維生素E、維生 素C、微量元素鋅、硒的食物， 如玉米、紅蘿蔔、西蘭花、番茄、豆製品、魚、牛奶、核桃及新鮮水果等。 日常可以用龍眼肉、枸杞子、杭菊花、綠茶葉等泡茶 喝， 有滋養肝腎明目作用。