雨天穿雨靴不濕腳 雨靴或引發足底筋膜炎和腳氣

若長時間穿雨靴行走， 患足底筋膜炎的風險會增高

由於雨靴較硬， 且鞋底較平， 因此走路時需要使用整個腳掌。 如果發生足底筋膜炎， 腳掌會無法很好地吸收腳部的衝擊力。 據足底筋膜炎每月求診人員情況結果分析， 每年夏天求診人數增加， 其原因就在於穿了鞋底薄而硬的鞋子。

由於雨靴的特點， 通常人們會穿的比自己腳的尺寸大一號， 因此走路時腳掌會用力。 雨靴的硬底持續大力撞擊腳掌， 會增加患足底筋膜炎的風險。 為了足部健康， 最好不要長時間穿雨靴。 進入室內後要馬上換上舒適的鞋子。 穿過雨靴後， 如果感到腳部疼痛， 最好用熱水泡腳， 以放鬆腳部韌帶和肌肉。 大腳趾反復上下進行伸展運動也有助於緩解疼痛。

穿雨靴易患腳氣

另外， 由於長時間穿雨靴， 鞋內通風不足， 走路時產生汗液無法排除， 因此會變得悶熱潮濕，

特別是如果水進入鞋子內， 皮膚會潰爛， 可能誘發濕疹。

如果穿雨靴後腳底皮膚變厚或發白， 需要注意可能患腳氣。

穿雨靴時還需要注意處菌

在潮濕狀態下繼續穿的話會產生臭味， 通風不足會成為細菌繁殖的有利環境。 外出後應該將雨靴翻過來，

穿雨靴時， 應該穿吸汗能力強的棉質襪子。

保管時， 將裝有揉成團的報紙、小蘇打、綠茶茶包、咖啡渣等的布袋放在鞋內， 能有效除濕和除臭。