懷孕怎麼防輻射有效

懷孕的女性， 由於有一部分人還在工作的崗位上， 所以長期使用電腦， 那麼對於輻射的預防更應該注意， 主要的就是要儘量避免接觸一些含輻射的東西， 看電視的話要保持在一定的距離， 時間不能過長。

1、為了防止電腦輻射， 要盡可能地把顯示器換成液晶顯示器， 或改用筆記型電腦。 電腦的擺放位置也很重要， 儘量別讓螢幕的背面朝著有人的地方， 因為電腦輻射最強的是背面， 其次為左右兩側， 螢幕的正面反而輻射弱。

2、孕婦看電視的時間每天應控制在兩小時以內， 距離電視的距離要盡可能遠一些。 同時要減少待機時間， 當電視停止使用時， 最好不要讓它長時間處於待機狀態， 因為此時可產生微弱的電磁場， 長時間也會產生輻射累積。

3、手機最好放在離身體3米以外的地方， 尤其不要放在腹部。 手機充電時， 不要離它太近， 最好關機充電。 手機在接通瞬間及充電時通話， 釋放的電磁輻射最大， 因此最好在手機響過一兩秒後接聽電話。 充電時則不要接聽電話。

4、孕婦還要注意另一個輻射源， 那就是電熱毯。 很多孕媽媽由於怕冷， 因此在冬天經常會長時間的使用電熱毯， 要知道這也是輻射非常嚴重的電器之一。

電熱毯通電後， 會產生足以危害胎寶寶健康的電磁波， 並且電熱毯越熱以及使用時間越長， 對胎寶寶的中樞神經系統的影響就越大， 甚至還有可能會造成畸形。

5、多吃富含膠原彈性物質的食物， 食物中的膠原蛋白有一種黏附作用，

它可以把體內的輻射性物質黏附出來排出體外， 而且其中動物皮膚所蘊含的彈性物質還具有修復受損肌膚的功能。 海帶、紫菜、豬皮、豬蹄等食物中都含有豐富的膠原蛋白， 適合孕婦食用。