七個月寶寶一天吃幾次輔食才健康

寶寶的營養健康問題， 家長們都比較的重視， 但是並不見得所有的家長， 都能夠為寶寶準備最健康科學的營養食物， 尤其是當寶寶需要添加輔食的時候， 家長們就需要瞭解， 一天當中應該給寶寶添加幾次輔食， 這樣才能夠讓他們更多地吸收營養， 以下就是七個月寶寶一天應該吃幾次輔食的介紹。

第一頓 早點 奶（奶粉）類 早6點左右 第二頓 早飯 輔食(米粉、粥、爛面)類 早8點左右 第三頓 午飯 奶（奶粉）類 午12點左右 第四頓 午點 奶（奶粉）類 下午3、4點 第五頓 晚飯 輔食(米粉、粥、爛面)類 晚6點左右 第六頓 夜宵 奶粉 晚10點左右 到1歲左右， 將第三頓改為糧食類。

嬰兒小食品製作：

1、蛋黃粥 大米2小匙洗淨， 加水約120毫升泡1~2小時， 然後用微火煮40~50分鐘， 再把蛋黃研碎後加入粥鍋內， 再煮10分鐘左右即可。

2、水果麥片粥 把麥片3大匙放入鍋內， 加入牛奶一大匙後用微火煮2~3分鐘， 煮至粘稠狀，

3、麵包粥 把麵包切成均勻的小碎塊， 和肉湯2大匙一起放入鍋內煮， 麵包變軟後停火即可。

4、牛奶藕粉 藕粉或澱粉1大匙， 水半杯， 牛奶1大匙一起放入鍋內， 均勻混合後用微火煮， 邊煮邊攪拌， 直到透明糊狀為止。

5、蔬菜豬肝泥 胡蘿蔔煮軟切碎一小匙， 菠菜葉半匙加少量鹽煮後切碎， 和切碎的豬肝泥2小匙一起放入鍋內， 加醬油1小匙用微火煮， 停火前加奶1大匙。

6、香蕉粥 香蕉去皮後， 用勺子背把香蕉研成糊狀， 放入鍋內加奶1大匙混合後上火煮， 邊煮邊攪拌均勻。

7、番茄豬肝 切碎的豬肝2小匙， 切碎的蔥頭1小匙同時放入鍋內， 加水或肉湯煮， 然後加洗淨剝皮切碎的番茄2小匙， 鹽少許。

輔食的正確添加，