小孩內火旺怎麼調理

小孩子出現內火旺也比較常見， 比如說飲食的原因， 感冒的原因等等， 都可能會引起這樣的病症表現， 這時候可以在醫生的指導下來服用一些清熱降火的藥物， 平時要多喝水， 多吃一些有清熱解毒功效的食物， 另外要注意適度的運動， 這樣有助於提高身體的抗病能力， 我們來瞭解一下小孩內火旺怎麼調理。

小孩內火旺怎麼調理

第一：服用降內火的藥物

降內火的藥物有很多， 常見的就有牛黃相關的清熱降火藥， 這些效果都很好。 但是味道會有一點苦， 並不是所有人都能夠接受。

第二：服用茶水降火

如果身體出現了內火旺的情況， 並且不是急於希望能夠身體恢復健康的， 那麼可以喝上一些苦丁茶、菊花茶或者是膨大海泡水喝等， 這些都能夠很好的降內火。 因為這些藥物都是屬於涼性的中藥， 服用之後也不會令身體出現什麼副作用。

不過需要注意的是， 女性好不要長期大量的服用這些茶水， 很容易導致身體出現體寒的毛病， 危害身體健康。

第三：多吃苦味食物

老中醫告訴我們， 苦味食物具有很好的降內火作用， 特別是在夏天瓜果蔬菜種類比較豐富， 這個時候可以多吃一些新鮮的蔬菜還有水果，

不僅滿足了味蕾的需求， 同時還有利於身體健康。 日常可以多服用一些花椰菜、甘藍還有西瓜、蘋果以及山楂等等， 這些都含有豐富的礦物質， 具有降內火以及安神的效果， 非常的適合在夏季多吃。

什麼果蔬具有降內火的作用?

1、草莓：對於很多女性來說，

草莓都是自己的心頭好。 但是你知道嗎， 草莓不僅味道好吃， 同時藥用價值也是非常高的。 中醫方面認為草莓具有很好的去內火的作用， 在夏季服用還具有降暑去煩以及解熱的效果。

2、西瓜：西瓜性涼， 所以服用之後不僅不會導致出現內火旺的情況， 反而有降火、去煩的功效。 另外， 西瓜中還含有大量人體所需要的鉀鹽， 由於夏季天氣炎熱， 所以身體容易出現大量流汗的情況， 容易導致身體出現鉀鹽大量缺乏的情況， 這個時候服用西瓜能夠令身體更加的健康。 不過， 很多人在夏季吃瓜的時候喜歡吃冰西瓜， 專家建議西瓜放入冰箱的時間不要超過三個小時， 否則對身體無益。