女人吃什麼養腎效果好呢
養生一直是一個不老的話題， 在我們的生活中我們都比較關心的， 就是養生如何調理身體功效， 如何調養身體有幫助是我們很關心的問題， 其實對女人而言， 女人的一生中不光是要美容養顏， 還要吃一些食物來調養腎臟， 腎臟健康了才會促進皮膚減少衰老， 那麼女人吃什麼養生效果好呢?
補氣養血：糖茶
[茶方]茶葉2克， 紅糖10克。
[制服法]開水沖泡。
[功效]有補中益氣， 和胃消食功效， 用於大便不通、小腹冷痛、痛經。
升壓藥茶
[茶方]太子參(又名孩兒參)9g、肉桂、炙甘草各3g。
[制服法]將太子參、炙甘草切成薄片， 肉桂為末， 共入一帶蓋的茶杯中， 然後沖入沸水、加蓋悶置10分鐘即成。 頻頻飲服， 每日1劑， 飲完再沖入沸水泡服， 直至無味為止， 最後太子參也可嚼服。
[功雙]溫陽益氣， 升血壓。 適用於低血壓頭暈及虛寒性胃痛、腹病等。
潤喉清音茶：大海生地茶
[茶方]膨大海12克， 生地12克，
[制服法]沸水沖泡， 蓋悶10分鐘。 代茶頻飲， 每日3劑。
[功效]清肺化痰， 養陰生津， 清咽潤喉。 適用於聲音嘶啞。
蘇葉鹽茶
[茶方]蘇葉6克， 綠茶3克， 鹽6克。
[制服法]將綠茶炒至微焦， 再將鹽炒呈紅色後將所有原料加水煎湯， 去渣取汁。 代茶溫飲， 每日2劑。
[功效]清熱宣肺， 利咽喉， 用於治療聲音嘶啞、咽痛等症。
壯陽滋陰茶：杏仁麥冬桑菊茶
[茶方]用杏仁6g， 麥冬、菊花、桑葉各9g。
[制服法]將杏仁去皮、尖， 搗碎， 麥冬、菊花、桑葉洗淨， 共入鍋， 先用猛火燒沸， 再改用小火煮15分鐘， 濾取藥液， 加少許白糖調味即成。
[功效]養明生津， 宣肺止咳， 養心護顏。 特別適於發熱性疾病後期出現餘熱末盡、咽幹舌燥、咳嗽者服之。 健康人常服之， 可收護膚養額、保護嗓音之效。
腎虛我們就要選擇一些比較家常很簡單的食物， 比如平時可以喝一些茶， 或是喝一些用杏仁， 麥冬， 泡茶， 這些具有一定的補血補氣功效， 還可以養生另外枸杞子， 決明子， 無花果都是很好的養生食物。
