健康食譜

江米糕的做法

江米糕是江蘇地區的一道非常傳統的家常甜點小吃, 做法非常的簡單, 軟糯香甜、清香宜人, 一般是用豆沙或者是用蓮蓉作為餡料, 如果是自己製作, 那麼可以任意選擇食材作為餡料。 現在就來給朋友們介紹一下江米糕的具體製作方法。 所採用的工藝是蒸, 需要大概半個小時。

要準備平底鍋、攪拌機和電飯煲。 所需要的食材有:糯米半斤、紫薯一個、蜜豆三兩以及適量的白芝麻。 首先將白芝麻用平底鍋調至小火炒出香味。 把紫薯清洗乾淨, 削掉皮切成片放入碗中。 將紫薯放入蒸鍋中蒸熟, 放在一旁備用。 把糯米用清水淘洗乾淨放到電鍋中加好水。

做成糯米飯。 利用蒸糯米飯的時間, 把蜜豆放到攪拌機中打碎成蓉。 將蜜豆蓉盛出來放到碗中, 攪拌均勻作為備用。 將剛才蒸好的紫薯片, 用勺子擠壓成泥。 這時糯米飯也蒸好了, 盛出來稍微涼一涼。

取來一個壽司卷, 在上面鋪上一層保鮮膜, 然後把糯米飯放到保鮮膜的上面。

將糯米飯上也放上一層保鮮膜, 然後用擀麵杖把糯米飯擀成圓餅狀。 把糯米飯上的保鮮膜去掉, 在糯米飯上一半鋪上紫薯泥, 另一半則鋪上蜜豆蓉。 然後將糯米飯餅卷成長條, 用壽司卷是為了幫助定型的。 定好型後就可以去掉壽司卷了, 將壽司卷和糯米飯之間的保鮮膜去掉。

把一開始炒熟的白芝麻撒在上面, 均勻的滾好沾滿。 最後用刀將糯米卷切成段就可以食用了。 在切段的時候, 將刀上沾上點水切起來更容易。 由於紫薯泥本身具很甜, 所以不需要再額外加糖了。 如果沒有蜜豆也可以用豆沙來替代, 而且在擀糯米飯時一定要鋪保鮮膜,

以免粘連。