男性健康

喝啤酒肚子脹怎麼緩解?一招教你緩解

啤酒固然好喝可不能貪杯哦!很多男性朋友喜歡在吃飯的時候大量飲酒, 這樣的行為很容易影響到個人的身體健康, 甚至因為喝啤酒而患上一些嚴重的疾病。 喝啤酒之後肚子脹還打嗝應該用什麼方法緩解呢?

喝啤酒肚子脹怎麼緩解?

如果是因為過量飲酒導致的腹脹的現象的話, 此時是可以多吃一些有助於消化的食物來幫助消化的, 也是可以多鍛煉來運動消化能量, 緩解腹脹的現象, 此時要多喝水, 喝水是能夠促進腸胃的蠕動, 能夠幫助儘快消化, 因此是能夠幫助儘早的緩解腹脹的症狀,

此時是不能夠在食用辛辣刺激的食物, 因為辛辣刺激的食物對於腹脹的症狀是有害無利的, 也不能夠食用油膩的食物。

喝啤酒後打嗝怎麼緩解?

喝啤酒後會打嗝是很正常的一種反應, 有時候啤酒可能過涼, 而且還含有一定量的二氧化碳, 在這種刺激下就可能會使橫隔膜發生痙攣並進一步收縮, 從而就會以打嗝的方式表現出來。 如果想要控制住打嗝, 就不要猛喝涼啤酒, 在喝啤酒之前也可以喝一點優酪乳, 這樣可以有效的減少對胃部的刺激。 也可以及時分散注意力, 打嗝比較厲害時可以吃一點生薑以得到緩解。