燥熱體質的孕婦 要小心胎火

胎火並不是指胎兒上火， 而是孕婦在懷孕期間， 所表現出來的燥熱上火的情況。 如果孕婦本身就是燥熱體質的人， 在懷孕期間就更要注意， 避免上火， 避免一直受到胎火的干擾。 經常出現胎火的話， 不僅孕婦受到影響， 更是讓腹中的胎兒受到影響， 例如胎兒出生之後患上黃疸、口瘡等等。 孕婦則很容易出現便秘、睡不著、長痘、嘴唇乾裂等。

在懷孕期間如何預防胎火呢?可以從孕早期、孕中期和孕晚期進行預防。

孕早期預防胎火

在懷孕1到3個月的時候， 是孕早期。 這時候因為月經沒有再來， 容易引起體內生理絮亂， 出現上火的情況。 在這個階段要多注意清肝火和補脾胃， 在飲食方面多吃容易消化和清淡的食物。 孕婦可以多吃自己想吃的食物， 能夠緩解早孕反應帶來的噁心、嘔吐、食欲不振等。

孕中期預防胎火

孕中期是指會暈4到6個月的時候， 這個時候， 隨著胎兒的發育， 早孕反應也隨之減少， 懷孕初期的那種不適感也會減弱很多， 或者是不再有不適的反應， 孕婦可以適當的補給自己和胎兒的營養需求。 但是在進補方面， 不能盲目進行， 而是有所講究。

例如， 有的孕婦會吃家裡人為其準備桂圓、人參、鹿茸、蜂王漿、高麗參等補品，

比如說， 人參主要是補元氣， 孕婦吃太多的話， 容易加重水腫、高血壓、妊娠嘔吐、煩躁失眠等， 嚴重的話甚至會引起死胎的危險。 桂圓可以補氣血， 但是對孕婦來說， 卻不是一種好食物， 孕婦吃桂圓的話， 容易出現口幹、便秘、心急、燥熱等情況， 嚴重的話甚至是有可能引起腹痛和流產。

要記住了， 溫補的補品或是食物， 孕婦都是要少吃或者是不吃， 在補品方面最好是諮詢醫生， 避免出現意外情況。

孕晚期預防胎火

孕晚期也就是指懷孕7個月到9個月的時候， 這時候的胎兒， 發育很快， 對於營養方面的需求也就給更多了。 所以， 在這個時期的因傷上， 主要是進行清補， 多吃可以養陰降火的食物。 例如海魚、牛奶、蝦皮、海帶、豆製品等， 同時也可以多吃一些具有清火效果的蔬菜水果， 喝一喝綠豆湯也是很不錯。

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