盤點時下最流行的胎教
如果一說胎教， 你就想到聽音樂講故事， 那麼恭喜你， 你已經out 了， 現在有很多新的胎教方式在流行， 比如肚皮舞， 旅行等， 大家快來看看吧， 讓胎寶寶也跟上潮流。
胎兒具有驚人的能力， 為開發胎兒這一能力而施行的胎教， 愈來愈引起人們的關注。 傳統的胎教有音樂胎教， 光照胎教， 簡說胎教等。 快來看看最時尚的胎教是什麼吧!
說到胎教， 准媽媽們肯定都想到聽音樂講故事， 其實現在有很多新的胎教方式在流行， 比如肚皮舞， 旅行等， 大家快來看看吧， 讓胎寶寶也跟上潮流。
(1)肚皮舞胎教
能讓觀眾熱血沸騰的肚皮舞， 在孕婦中間也是很受歡迎的。 曾經， 網上有一段懷孕8個月的國外孕婦忘情地跳肚皮舞的視頻， 還引起了大家的熱議呢。
有不少准媽媽們擔心：“腰部的劇烈活動會不會影響胎兒發育呢?”回答是：“No。 ”只要不是在胎兒還不穩定的懷孕前3個月時期跳就不會有問題。
肚皮舞胎教的好處
·增強體力
通過腿部運動帶動腹部活動， 可以鍛煉上下肢的肌肉， 同時增強體力。 通過運動增強體力在分娩時和產後育兒時都會有很大的説明。
·消除便秘
腹部、骨盆和括約肌充分運動， 自然地刺激腸道， 達到消除便秘的效果。
·增添生活情趣
伴隨著極富異域風情的音樂翩翩起舞， 做出美美的胯部搖擺動作，
·減少分娩時的腰痛
腰部的扭動動作可以讓平時不太活動的骨盆得到鍛煉， 減少分娩時的腰痛和腹痛。
(2)旅行胎教
到了懷孕中期， 孕婦在一定程度上適應了自己的身體， 便可以更自由地外出了。 此時最好的胎教就是旅行。 不同於懷孕初期只能待在家中休養， 現在可以通過旅行來接觸大自然， 尋找豁然開朗的感覺了， 並把這種感覺傳遞給寶寶， 讓肚子裡的寶寶也一起欣賞美景吧!不過， 旅行最好避免人多嘈雜， 而且不能離市區太遠， 以防發生緊急情況時無法處理。 考慮到乘車的舒適感和安全性， 火車旅行是較好的選擇。
旅行胎教的好處
·刺激胎兒的五感發育
在大自然中聽到的鳥鳴聲、波濤聲以及踩碎落葉的聲音等可以刺激胎兒的聽覺， 這比聽胎教音樂CD更直接哦!
·幫助敏感的孕婦轉換心情
懷孕以後， 激素的分泌和體形的變化會加劇孕婦心情的起伏，
·有助於胎兒的腦部發育
大自然的新鮮空氣中富含負離子， 可以促進胎兒腦部發育所需的神經遞質的生成。
·培養胎兒的感知能力
腹中的寶寶雖然不能直接看到媽媽所看到的景色， 但媽媽的印象和感覺會全部傳遞給寶寶。 因此大自然的美景和媽媽的好心情可以提高寶寶的感知能力。
(3)芭蕾胎教
你曾經有過跳芭蕾舞的夢想嗎?現在， 你可以在懷孕後通過胎教來實現這個夢想啦!芭蕾和瑜伽一樣， 都是通過腹式呼吸和伸展動作進行練習。 身體在音樂的伴奏下有節奏地活動， 正好合適那些不願做高難動作或者不願靜靜等待的准媽媽們。
芭蕾胎教的好處
·幫助骨盆肌肉收縮
芭蕾胎教裡有很多活動骨盆肌肉的動作， 反復練習雙腳併攏， 腳尖向外的站立動作，或打開髖關節的平衡動作，會幫助分娩時順利地打開關節，完成自然分娩。
·腹式呼吸讓寶寶變聰明
做芭蕾動作時，需要一直用腹式呼吸法。腹式呼吸法可以加大氧氣的吸入量，讓寶寶的頭腦更靈活。
·聽芭蕾音樂就是胎教
大家都知道常聽莫札特、柴可夫斯基的曲子可以穩定胎兒情緒、促進胎兒的頭腦發育。跟隨音樂律動身體，可以增強媽媽和寶寶的藝術情感。
幫助矯正姿勢芭蕾的矯正姿勢還可以達到減肥的效果，讓身形變得更美。練習芭蕾首先要擺出正確的姿勢，所以，我們可以通過學習孕婦芭蕾來矯正媽媽們因懷孕而走形的身材。
腳尖向外的站立動作，或打開髖關節的平衡動作，會幫助分娩時順利地打開關節，完成自然分娩。·腹式呼吸讓寶寶變聰明
做芭蕾動作時，需要一直用腹式呼吸法。腹式呼吸法可以加大氧氣的吸入量，讓寶寶的頭腦更靈活。
·聽芭蕾音樂就是胎教
大家都知道常聽莫札特、柴可夫斯基的曲子可以穩定胎兒情緒、促進胎兒的頭腦發育。跟隨音樂律動身體，可以增強媽媽和寶寶的藝術情感。
幫助矯正姿勢芭蕾的矯正姿勢還可以達到減肥的效果，讓身形變得更美。練習芭蕾首先要擺出正確的姿勢，所以，我們可以通過學習孕婦芭蕾來矯正媽媽們因懷孕而走形的身材。
