眼睛有黑眼圈怎麼辦

眼睛有了黑眼圈怎麼辦， 如果下不去的話， 這可是讓眾多愛美的美眉們不能接受的事情。 那麼美眉們， 黑眼圈的形成可是跟咱們自身很多方面息息相關的， 如果你會經常熬夜， 長時間的使用電腦， 看手機， 並且愛發小脾氣， 使眼睛經常處在很疲勞的狀態， 那麼黑眼圈就只能找上你了。

有的朋友會說眼睛有黑眼圈的這些原因不能夠完全的避免， 因為有很多的人工作中每天都要面對電腦， 或者加班熬夜， 生活中也不能缺少手機呀。 那麼不要著急， 既然不能避免， 那我們就在飲食方面和生活細節上著手， 儘量避免或者減輕那些惱人的黑眼圈吧。 下面就介紹幾種簡單的小方法， 大家不妨試一試哪種方法適合自己。

方法一

用土豆片敷眼：土豆刮皮、清洗後， 切成3釐米的厚片， 將土豆片敷在眼上30約分鐘， 再用清水洗淨面部， 注意不要用長芽的土豆。

方法二

將一條熱毛巾敷在眼部， 包括兩側的太陽穴;要確定完全覆蓋眼睛四周， 大約敷20分鐘， 毛巾的熱力會促進血液流通， 接著再用冷毛巾敷一分鐘， 讓毛孔收縮， 然後塗上眼霜。 同時可配合穴位按摩加快血液回圈， 用中指由上眼瞼內部向外按壓至太陽穴， 再由太陽穴沿著下眼瞼按壓至眼瞼與鼻樑相接處， 來回幾次可有效促進眼周圍的血液回圈;再用無名指按在眼尾或鼻翼兩邊的穴位上， 大約3~5秒鐘後放鬆， 連續做10次。

方法三

用隔夜用過的茶包， 冷冷的貼在眼皮上， 對於已經形成的黑眼圈， 有收斂淡化的作用。

黑眼圈， 是由於經常熬夜， 情緒不穩定， 眼部疲勞、衰老， 靜脈血管血流速度過於緩慢， 眼部皮膚紅血球細胞供氧不足，

平時應注意

1、保持充足的睡眠及正確的仰臥睡姿， 勝過多種護理方法。

2、改正不良的飲食習慣， 勿攝入過鹹的食物和刺激性過大的食物， 勿過多抽煙、喝酒。

3、及時治療所存在的慢性疾病， 加強營養， 適當補充維他命。

4、溫和熱敷：熱敷有助促進血液迴圈， 用柔軟的棉質毛巾浸入溫熱的清水中擰乾後鋪在上眼皮上， 反復2--3次;水溫不可太熱， 因眼瞼皮膚很薄， 過熱敷會使皮膚鬆弛、起皺。

5、溫和熱敷：熱敷有助促進血液迴圈， 用柔軟的棉質毛巾浸入溫熱的清水中擰乾後鋪在上眼皮上， 反復2--3次;水溫不可太熱， 因眼瞼皮膚很薄，

6、徹底卸裝：如果你經常化妝， 一定要用眼部專用的液狀乳液清除眼妝， 特別是眼線和睫毛部位， 不要讓化妝品的色素滲透聚在眼皮裡， 否則眼睛看起來像捆了一個黑圈， 平時應使用眼部專用化妝品， 不可以面部化妝品代。

如果眼睛有了黑眼圈， 也要適當的增加營養， 可以在每天的食物中加入一勺蛋白粉， 或者多吃一些蛋白質含量比較多的牛奶， 水產品以及瘦肉之類的食物， 另外可以多吃一些花生， 芝麻， 胡蘿蔔， 豬肝等富含維生素A的食物， 因為維生素A和維生素E對眼睛有保護和滋潤的作用， 有助於消除黑眼圈。