辦公室惡習讓你身體吃不消

長期待在辦公室加班加點的你， 殊不知有許多習慣都對自身健康造成了損害。 趕快對照一下， 將“中標”的習慣通通都改掉！

1、久坐不動。

2、飲水過少， 渴了才喝。 繁忙的工作常常讓我們整整一個上午都沒來得及喝上一口水， 這不僅影響身體正常的新陳代謝， 尤其會損害我們的腎臟。

3、長時間穿著高跟鞋。 高跟鞋縱然美麗， 但長時間穿著它會使得我們的雙腳被迫承受過多的壓力， 無法得到休息， 而引發的腳部疾病更是觸目驚心。 不妨在辦公室內配備一雙舒適的平底鞋， 沒有重要會議與客戶時， 讓你的雙腳輕鬆一會。

4、長時間對著電腦。 電腦輻射對我們的皮膚和身體都有著很大的傷害， 而長期看著電腦螢幕還會讓我們的視力急劇下降。 在桌上放一盆綠蘿， 常備綠茶和菊花茶， 能緩解輻射侵害。

5、蹺二郎腿。 這個姿勢好像讓我們感覺很舒服， 但實際上會造成腿部血流不暢， 更有甚者會引起脊椎變形。