另類減肥方法 醋泡洋蔥無需節食keep住好身材

沒有什麼減肥方法比無需節食和運動更受歡迎的了， 醋泡洋蔥自然減肥法就可以滿足你， 讓你在寒冷的冬季享受美食的同時也可以保持好身材， 正想減肥的你趕快來試試吧！

醋泡洋蔥減肥法

醋洋蔥自然減肥方法， 是一個最簡單有效的方法， 讓你無須嚴謹節食和運動也可自然地瘦下去。 醋泡洋蔥可以幫你燃燒體內多餘的脂肪， 以及防止脂肪積聚， 而且洋蔥含有豐富的食物纖維， 有助大腸之蠕動。

醋泡洋蔥的做法

材料：1個洋蔥， 中等大小， 約160-200克， 天然蜂蜜1杯半， 約23毫升， 天然粗鹽少許。

做法：

1、洋蔥去皮，

2、醋及鹽放入煲， 加熱至攝氏36度。 熄火， 加入蜂蜜， 徐徐攪拌， 使它溶解， 加入洋蔥；

3、變涼後把洋蔥和醋放入密封容器， 入雪櫃冷藏一星期後， 便可開始食用。

吃法：早晚吃一次， 每次大約吃60克， 1小碟， 如果覺得太多， 可改為一天吃一次， 但見效的時間會相對地長。

TIPS：

如果怕酸， 可增加蜂蜜的分量， 或可以蘋果醋代替。 醋泡洋蔥減肥法雖然無需節食， 但也不能因此而增加食量， 要維持營養均衡的飲食， 再配合簡單的減肥運動效果更佳！