教你從腳看出壽命長短！
延年益壽， 是人們孜孜不倦的保健目標。 人人都喜歡自己可以長壽， 那你知道如何檢測自己的壽命長短嗎?專家發現， 腳上三個特點會反映你的健康狀況， 從而表現你是否長壽。 下文詳細介紹了腳上這三個特點。
腳底顏色
五色辨病是中醫學內容之一， 五色為青赤黃白黑。 中醫學認為， 正常腳底顏色略紅， 如果紅色十分明顯， 可能有熱;如果顏色發青， 可能有寒;如果出現異常的黃色， 可能有肝膽疾病;如果發白， 除可能有寒證外， 還可能是營養不良和貧血;如果發紫或發黑， 可能血液迴圈差。 出現以上症狀， 應及時到醫院就診。
溫度
老人腳易涼， 多為腎陽不足或保暖不當， 這類人應多吃一些性屬溫熱的食品， 如羊肉、大蒜、生薑等， 以提高機體耐寒力。 若腳心熱， 則可能是陰虛內熱， 應多吃一些綠豆、冬瓜、瘦肉等甘涼滋潤之品， 少吃羊肉、韭菜、辣椒等溫燥之品。
趾甲
一般健康人的腳趾甲呈健康的粉紅色， 腳指甲上也有月牙哦， 約占趾甲的1/5長度， 如果你發現自己的腳趾甲變成了蒼白色， 沒有一點血色的話， 那就要考慮自己是否營養不良或貧血， 這時你可要更加注意自己的飲食， 保證每天攝取充足的熱量。
如果趾甲上有縱行條紋， 表示機體虛弱， 抗病能力差， 應多參加體育鍛煉， 避免久坐久站， 強健身體。
上文介紹的保健新知， 就是對腳上三個特點的解讀了。 如果你的腳上也有這三個特點， 那就說明你的體質還比較健康， 如果沒有這些特點， 最好及時調理和養護。 只有全方位的養生保健， 才能讓你更加長壽， 多瞭解一些養生知識會更為重要。
