夏季產婦能不能吃水果？
櫻桃le="text-indent:2em;"> 產婦在生產之後當然可以吃水果，
但是要注意正確的選擇，
一般不建議吃涼性水果，
比如香瓜，
西瓜梨等，
而且不能夠吃直接從冰箱裡拿出來的冰鎮水果，
不利於身體恢復。
夏天過量食用溫性水果容易上火，
如：山楂、櫻桃、石榴、荔枝等。
哺乳期媽媽想吃得保險又健康，
吃中性水果比較適合，
例如：葡萄、蘋果、桃、杏、鳳梨、龍眼、甘蔗、烏梅等。
1、夏天大家都喜歡吃冰鎮的水果， 但是哺乳期媽媽不能吃冰鎮水果， 只能吃常溫的水果。 如果是從冰箱裡拿出來的水果， 要在室溫環境下放半個小時再吃， 如果乳媽媽吃多了冰冷食物很容易導致寶寶拉肚子。
2、水果有涼性和溫性之分， 而夏天裡的水果大部分是涼性水果， 例如：香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇異果、芒果、柚子等。 吃多了涼性水果容易導致消化不良， 如果哺乳媽媽食用過量西瓜等涼性水果， 容易導致寶寶腹瀉。
3、熱性水果哺乳期媽媽也不能多吃，
4、寶寶是通過母乳攝取營養的， 所以哺乳期媽媽一定要保證飲食中含有大量的營養成分， 。 母乳中含有大量的鈣質， 能使嬰兒的骨骼迅速成長。 維生素是每日必需攝取的營養， 有利於寶寶的生長發育， 作為哺乳期媽媽應該多吃一些水果和蔬菜來保證維生素的攝入， 保證寶寶對維生素的需求。
