艾灸可以天天做嗎 能否每天灸要看具體情況

艾灸可以天天做嗎

關於艾灸是否能天天做的問題， 這個要看不同情況， 主要以真實症狀為度：

1、有病症且身體能接受時可每天艾灸

比如身體的突發某些急性症狀， 有些嚴重， 我們可以灸的時間灸一些， 一天灸一次到兩次左右， 天天灸， 直到病症好為止。 但是有個前提就是自己的身體能吃得消。 艾灸的時候心態要放好一些， 畢竟艾灸是一個慢性調理過程。

2、慢性疾病艾灸一段後要有停頓

如果某種疾病困擾我們很多年了， 即慢性疾病， 剛開始艾灸的時候要慢慢來， 講究循序漸進， 這種剛開始可以天天艾灸， 灸半個月左右， 也就是十五天， 之後中間休息兩天， 然後再天天艾灸， 如果前半個月艾灸感覺身體好很多， 或者時間不充足， 那麼可以選擇隔天艾灸的方法， 或者一個星期灸兩次到三次， 如果艾灸有上火的現象， 可以艾灸湧泉穴引火下行， 或者多喝水。

3、無特殊病症儘量不要每天艾灸

平時如果身體沒有什麼病痛的話， 艾灸只是為了日常保健， 每隔3-5天艾灸保健穴即可。 或者是本身就是陰虛陽盛的體質， 比如有盜汗， 手足心熱， 心煩， 失眠， 口幹口渴， 小便黃大便乾燥這樣的現象， 也不宜每天艾灸。

當然， 如果身體寒症較重， 或者其它需要治療的病症， 在身體能接受的前提下， 那麼還是按照以前的方法， 每天必灸。 但是， 無病痛的情況下， 儘量不要每天艾灸， 容易上火， 出現口乾舌燥、便秘、痘痘、鼻血等現象。

艾灸時要合理選擇灸量

進行艾灸的時候要注意灸量的控制。 如果是直接艾灸應該選擇小炷或中炷；間接灸則用中炷或大炷。 另外還可以根據年齡、體質強弱等因素來選擇合適的灸量。

同時， 初次艾灸的人， 一定要學會循序漸進逐漸適應熱度， 逐漸增添灸具， 不要一下子上的太多， 身體會吃不消， 顯得太燥。

艾灸時要合理控制時間

進行艾灸的時候還要注意時間， 每個穴位艾灸時應控制在3~5分鐘， 總共一次艾灸的時間則控制在15—20分鐘， 做的時間過長不行， 還有些虛弱的體質會受不了， 或者不小心容易燙傷皮膚。

一般來說， 如果是四肢、胸部施灸時間要短一些， 腹背部時間可以稍長一些；老人、小孩、婦女艾灸時間稍微短一些， 青壯年時間可以稍微長一些。

做艾灸關鍵是要學會堅持

做艾灸必須要堅持， 艾灸本身是一個有養生保健的效果， 是一個慢性調理的過程， 如果想要有養生保健的效果一定要堅持， 不能夠半途而廢不然不僅浪費時間還沒有效果。