木瓜燉雪蛤的做法

我們都知道木瓜具有豐富的營養， 所以我們才選擇木瓜作為養生的佳品。 而且， 木瓜還可以和雪蛤搭配， 同時還能夠滋補身體， 不僅僅讓我們心曠神怡， 同時還具有美白肌膚的作用。 木瓜燉雪蛤的做法也是很簡便的， 現在就讓我們來學習一下， 以方便日後的食用和起到養顏的功效。

由於木瓜營養價值高， 而且， 雪蛤也是養顏的最佳選擇， 所以木瓜和雪蛤的搭配， 就成為了最佳的養顏飲品。 木瓜燉雪蛤的做法， 我們也是很容易學會的。 現在， 就讓我們來學習一下具體的操作過程。

貴妃木瓜燉雪蛤

【原料】：雪蛤膏20克、水發銀耳50克、木瓜200克、蓮子10顆、椰子汁100毫升、冰糖50克。

【做法】：

1、雪蛤膏用水浸4小時或者一晚， 撿去汙物洗乾淨， 放入滾水中煮片刻， 盛起， 濾幹水。

2、木瓜洗乾淨去皮， 切成小塊;銀耳撕成小片。

3、蓮子用水泡2小時， 蒸熟。

4、冰糖和水一起煲溶， 然後放入雪蛤煲半小時，

加入椰奶、蓮子、銀耳， 然後燉15分鐘即可功效：雪蛤是來自大自然的養顏極品。 其性味咸平， 不燥不火， 含有大量的蛋白質、氨基酸、各種微量元素和少量有益人體的性激素， 尤其適合女性作為日常滋補之品。 此品配以銀耳、蓮子、椰子汁、冰糖等， 更能增加其潤膚養顏， 清心安神， 愉悅心情的作用。 經常食用更能使肌膚滋潤美白， 更能滋養人的心情。

由於木瓜噸雪蛤的功效顯著， 對於美容養顏和清心安神也有非常好的效果。 而且， 木瓜燉雪蛤的做法， 我們也是很容易學會的。 由於含有豐富的營養物質， 對於補充人體的營養也是非常有效的， 所以我們適量的飲用， 對我們的身心都是有好處的。