孕婦肚子冷的治療方法

我們都知道每位孕婦媽媽是非常困難的， 身體上的不適我們的媽媽們也都強忍著， 所以我們更好好好的照顧我們的孕婦媽媽們， 很多人對於懷孕流口水瞭解的還非常少， 我們一定要對這方面的內容多瞭解一些， 這樣對於我們的孕婦媽媽們的身體健康才能帶來更大的幫助， 相信大家對於孕婦肚子冷內容很感興趣吧， 下面就讓我們一起來瞭解一下孕婦肚子冷的治療方法吧！

治療方法：

1. 少量多餐─説明胃部消化速度進行。 要有效舒緩脹氣， 必先從飲食入手。 若然孕婦感到胃脹氣的時候， 還進食大量食物， 就會增加腸胃消化的負擔， 令脹氣情況更厲害。 所以， 孕婦不妨從一天吃三餐的習慣改至一天吃六至八餐， 每餐份量減少的方式來進食。 注意每一餐不要進食太多種類的食物， 也不宜吃過於流質的食物， 因為流質並不一定好消化。 反之孕婦可選半固體食物如麥皮進食。

2. 養成每天排便習慣 ─ 多吃蔬菜水果高纖食物， 促進腸胃蠕動。

3. 適當運動 ─ 透過全身或腰部的肌肉活動可促進腸道的蠕動。 懷孕期間做適當運動如散步， 亦能促進腸蠕動， 舒緩脹氣情況。 因此， 建議孕婦可于飯後三十分鐘至一小時， 到外面散步約二十分鐘， 可幫助排便和排氣。 注意一些帶撞擊性或需跑得太激烈的就絕不適宜了。

4. 服用紫蘇飲 ─ 取適量紫蘇葉加水敖煮， 份量、比例不限， 可行氣、健脾胃。 亦可用橘紅〈新鮮橘子皮〉替代紫蘇。

6. 補充足量水分 ─ 早餐前喝開水， 每天至少攝取2,000c.c.的水分。

7. 腹部按摩 ─ 從右下腹開始， 以輕柔力道做順時鐘方向按摩， 每次10～20圈， 一天2～3次， 可幫助舒緩腹脹感。

8. 服用胃散 ─ 脹氣狀況嚴重時，

9.多喝溫水 ─ 如果大便累積在大腸內， 脹氣情況會更加嚴重， 所以孕婦要多喝溫水， 每天至少喝1500cc的水份， 充足的水份能促進排便。 喝溫水較冷水適合， 因為喝冷水較易造成腸絞痛。 此外， 汽水、咖啡、茶等飲料少喝為妙。

以上內容為我們介紹了孕婦肚子冷相關情況， 我相信大家現在對於這蛋糕的內容已經有了一個更加清晰的瞭解， 我們應該試著多去瞭解一些這方面的內容， 説明我們的孕婦媽媽們更好的生下我們的小寶寶。