twins容貌無變化14年光陰如瞬間，女神保齡的秘訣！

最近網路上曬出了一組照片， 引起了網友們的瘋傳， 照片中的美女正是我們熟悉的組合twins， 時隔了14年這個美女組合的容貌依然未變， 14年猶如一瞬間， 那麼美女們保持年輕的秘訣是什麼呢？一起來看！

最近美容斷食法正在日本風行！為了保護身體， 肌膚每天站在第一線， 阻擋細菌、紫外線和乾燥空氣等刺激， 為了不要老化， 當然得好好保養！如果這是你的想法， 那接下來你可能會大大改觀！從事美容業三十多年、日本知名美容整療沙龍創辦人， 從保養品獲得的保濕成分， 不只讓新陳代謝變得緩慢， 還讓本來該排出的東西反而被阻塞， 嚴重妨礙皮膚呼吸， 是造成老化的元兇！接著就讓我們來認識在女性間盛行的美容斷食法吧！

只在晚上進行的美容斷食法

每晚回家後， 每個人都會卸妝並洗臉。 美容斷食就是在這之後， 什麼都不擦， 連基本的化妝水也不用擦。

晚上副交感神經優先活動， 人體轉換成休息狀態， 能量被用在身體的再生與修復上， 要想讓排出、再生和修復順利進行， 最好的方法就是讓肌膚在晚上好好休息。 因此， 不要給予肌膚額外負擔， 請停止晚上任何的塗塗抹抹吧！

新陳代謝、肌膚的再生和修復在晚上10點到2點最為活躍， 是肌膚的黃金修復時段， 也是睡眠最深沉的時候， 據說幫助再生和修復的成長賀爾蒙會大量分泌。 但是很少人會10點就開始睡覺， 所以最重要的是讓肌膚在黃金時段休息。 待在家裡的時候盡可能在10點以前洗完臉， 睡覺的時候也不擦上任何保養品， 開始美容斷食。

隔天早上要護膚或化妝都OK

請別在早上做美容斷食。 早上肌膚活動旺盛，

若起床後什麼都不使用就出門， 會讓肌膚直接承受灰塵、病毒和紫外線等有害物質的刺激， 一旦受到刺激而進行防衛時不免會有過度的反應而引起乾燥、紅腫等現象。 所以起床洗完臉後就先擦上化妝水， 讓肌膚多一道保護， 皮脂才不會過度分泌。 若過去買了高級保養品， 卻因為實施美容斷食而無法在睡前派上用場， 也在早上使用吧！因為做完晚上的美容斷食後， 老舊廢物被排出， 肌膚正處於美容成分最容易滲透的狀態。 但別忘了， 外出時要記得擦上粉底！白天紫外線強烈， 比起什麼都不擦而導致皮膚曬黑， 用化妝品來隔離對皮膚還是比較好。