第一茬韭菜能經常吃嗎？

我最近平時總是會覺得身體不舒服， 據說是因為我上次吃飯的時候吃了第一茬韭菜導致的問題， 請問第一茬韭菜能經常吃食物嗎？

第一茬韭菜是可以吃的， 不會產生任何的副作用的出現， 並且營養價值是與平時的韭菜一樣的， 在韭菜中含有豐富的水分， 尤其是韭菜的熱量比較低， 可以幫助消除身體大量的脂肪， 防止心血管疾病的出現， 第二個是其中含有豐富的粗纖維， 可以促進身體便秘的情況， 説明腸胃進行蠕動與恢復。 第三個是在韭菜中含有豐富的硫化物， 可以進行身體中的維生素B的吸收。